Migdalele sunt atat de gustoase, incat abia ne putem opri atunci cand incepem sa le consumam. Organismul nostru recunoaste migdalele ca fiind alimente bogate in nutrienti de care are nevoie in fiecare zi, asadar daca va este pofta de migdale, nu ezitati sa le consumati.

Ce contin migdalele:

  • Proteine;
  • Fibre, utile in detoxifierea colonica, preventia cancerului de colon si mentinerea siluetei;
  • Fier, util in combaterea anemiei si in sarcina;
  • Vitamina E – vitamina frumusetii, dar totodata aceasta vitamina este utila si in mentinerea sanatatii sistemului nervos;
  • Cupru;
  • Zinc – mineralul femeilor;
  • Seleniu;
  • Magneziu – mineralul antidepresie;
  • Grasimi de buna calitate;
  • Carbohidrati;
  • Acid folic;
  • Vitamine din complexul B;
  • Vitamina D vegetala;
  • Calciu;
  • Potasiu;
  • Vitamina A;
  • Antioxidanti;
  • Flavonoide etc.;

migdale-beneficii.jpg

Beneficiile migdalelor pentru sanatate si frumusete

Migdalele fac pielea mai frumoasa

Este recomandat sa folositi ulei sau lapte de migdale pentru ingrijirea pielii, vitaminele si antioxidantii din migdale hranesc si intineresc pielea.

Beneficiile migdalelor: regleaza tensiunea arteriala

Migdalele sunt recomandate in dieta celor care sufera de hipertensiune arteriala, fiind bogate in potasiu, dar sarace in sodiu. Foarte bogati in potasiu sunt si ardeii, acestia avand de asemenea rolul de a scadea usor valorile tensiunii arteriale.[...]

Citeste continuarea: MIGDALELE - 12 beneficii tamaduitoare pe care trebuie sa le cunosti in Suplimentul de Sanatate Kudika

Iti recomandam si:

Fructul GAC sau Castravetele amar chinezesc - beneficiile sale au uimit lumea medicala

ALARMANT: Grapefruit-ul iti poate pune VIATA in pericol

UIMITOR: Ce patesti daca mananci banane cu coaja neagra? Afla parerea specialistilor japonezi

Foto: lapte de migdale beneficii @Shutterstock.com


Vizionare placuta

Iti plac articolele Garbo?
Sigur o sa iti placa si pagina noastra de Facebook :)
Aboneaza-te la Garbo sau conecteaza-te prin Facebook pentru a primi periodic articole similare.
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului MIGDALELE - 12 beneficii tamaduitoare pe care trebuie sa le cunosti.