Aromata si plina de vitamine, ceapa verde nu ar trebui sa lipseasca dintr-o dieta sanatoasa de "vara".

Proprietatile nutritive si virtutile terapeutice fac din ceapa verde un adevarat aliat al sanatatii, de care trebuie sa profitam in acest sezon.

Ceapa verde- proprietati nutritive

Ceapa verde contine foarte multe vitamine si minerale esentiale pentru sanatate, alaturi de o cantitate importanta de fibre (pectine) si foarte putine calorii!

Vitamine continute in ceapa verde:

  • Vitamina A si caroteni
  • Vitamina C
  • Toate vitaminele din complexul B si acid folic
  • Vitamina E
  • Vitamina K

Minerale continute in ceapa verde:

  • Calciu (31 mg calciu in 100 g ceapa verde)
  • Cupru
  • Fier
  • Magneziu
  • Mangan
  • Fosfor
  • Seleniu
  • Zinc
  • Antioxidanti:
  • Quercetina
  • Luteina
  • Zeaxanthina
  • Compusi cu sulf

Foto@sxc.hu


Vizionare placuta

Iti plac articolele Garbo?
Sigur o sa iti placa si pagina noastra de Facebook :)
Aboneaza-te la Garbo sau conecteaza-te prin Facebook pentru a primi periodic articole similare.
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Ceapa verde: Minunatele beneficii ale Reginei Legumelor.