Proprietatile nutritive si virtutile terapeutice fac din ceapa verde un adevarat aliat al sanatatii, de care trebuie sa profitam in acest sezon.

Ceapa verde- proprietati nutritive

Ceapa verde contine foarte multe vitamine si minerale esentiale pentru sanatate, alaturi de o cantitate importanta de fibre (pectine) si foarte putine calorii!

Citeste si:

Sarea NEAGRĂ indiană sau Kala Namak: proprietăți vindecătoare unice

Vitamine continute in ceapa verde:

• Vitamina A si caroteni
• Vitamina C
• Toate vitaminele din complexul B si acid folic
• Vitamina E
• Vitamina K

Minerale continute in ceapa verde:

• Calciu (31 mg calciu in 100 g ceapa verde)
• Cupru
• Fier
• Magneziu
• Mangan
• Fosfor
• Seleniu
• Zinc
• Antioxidanti:
• Quercetina
• Luteina
• Zeaxanthina
• Compusi cu sulf

Foto@sxc.hu

Citeste si:

5 Tratamente NATURISTE care te ajută să scapi de PARAZIȚI