Laptele de capra - un miracol pentru sanatate

Stiati ca un pahar de lapte de capra asigura 32% din necesarul de calciu zilnic in timp ce un pahar de lapte de vaca acopera numai 23%? Un studiu medical a scos la iveala faptul ca fetele care consumau regulat lapte de capra in adolescenta au avut un risc mai mic de a dezvolta osteoporoza pentru ca au avut o densitate osoasa buna. Calciul din laptele de capra este usor de asimilat si este necesar sistemului osos dar asigura si buna functionare a intregului organism.

Calciul din laptele de capra ne protejeaza de cancer

Spuneam mai devreme ca un pahar de lapte de capra asigura 32% din necesarul zilnic de calciu si ca acesta este foarte bun pentru oase. Dar stiati ca organismul nostru are nevoie de calciu nu numai pentru oase ci pur si simplu pentru a functiona? Da, si ca sa sustinem aceasta afirmatie, studii recente spun ca un aport necesar de calciu ajuta la protejarea colonului de subtantele care determina formarea celulelor canceroase, reduce cu pana la 55% riscul de cancer la san, intareste sistemul osos slabit de fuctuatiile hormonale cauzate de menopauza, previne migrenele, reduce efectele sindromului pre-menstrual, hraneste muschii, regleaza activitatea enzimelor etc. Grozav, asa-i?

Laptele de capra este bun pentru copiii subdezvoltati

Laptele de capra este o sursa pretioasa de minerale si vitamine si este recomandabil copiilor care au tulburari de crestere pentru ca ii ajuta sa recupereze intarzierea dezvoltarii sistemului nervos si a abilitatilor cognitive.

Laptele de capra este un bun energizant

Laptele de capra este o sursa de riboflavina, o vitamina din complexul B care asigura energia necesara pentru eforturile fizice si intelectuale depuse.

Alimentul ideal in sarcina: laptele de capra

Pentru ca este bogat in calciu, in vitamine si in fosfor, laptele de capra asigura necesarul de substante care ajuta la formarea tesutului osos si la dezvoltarea sistemului nervos a fatului. In plus, el protejeaza mama pentru ca previne hipertensiunea, dereglajele biliare si tulburarile de ritm cardiac.

Sursa foto: sxc.hu

---

Vizionare placuta

Iti plac articolele Garbo?
Sigur o sa iti placa si pagina noastra de Facebook :)

X Sunt deja fan!