6 lucruri care te imbatranesc

12 lucruri pe care trebuie să le știi despre țevile pentru instalații sanitare

29 Mai 2026

Citire în cărți pentru zodia Săgetător: Ce te ține blocată în trecut și cum te desprinzi?

1 Septembrie 2026

2 Februarie 2009 publicat în Sanatate

Sa arati tanar nu inseamna neaparat sa fii tanar. Din pacate ajungem sa apreciem tineretea abia cand incepem sa observam diverse semne ale opusului ei: batranetea. Fie ridurile ne dau de gol anii, fie oboseala, lipsa energiei si a puterii de concentrare, scaderea activitatii sexuale etc. Ceea ce nu multi cunosc este faptul ca tineretea se mentine prin micile detalii pe care adesea le neglijam: alimentatia si ora mesei, somnul, lipsa viciilor, miscarea zilnica, odihna, pozitivismul etc.

6. Alimentatia

Adesea se intampla sa ne hranim nesanatos, iar toxinele acumulate ne perturba metabolismul, flora intestinala, ne predispune la obezitate si ne scade capacitatea naturala de rezistenta la stres. O alimentatie energizanta, insa cu putine dulciuri si grasimi, precum si hidratarea zilnica suficienta nu doar ne ajuta sa aratam mai ineri, ci ne determina sa fim intr-o forma excelenta.

Sursa: Healthy.ro

Citeste si alte articole pe Healthy.ro. Noi iti recomandam urmatoarele:

Cum sa slabesti eficient si repede - LEM

Cum sa previi cancerul de col uterin

Ultravioletele ataca si iarna!

Garbo

Ultima actualizare: 9 Septembrie 2020 @ 03:09

Mai multe despre Garbo

Garbo - Arta de a trăi frumos!

Pagina anterioară
2/2
Pagina următoare

Articolul precedent

Detoxifierea si purificarea organismului

Articolul urmator

Special pentru mamici: 5 exercitii...

Articole populare

Ce planuri are PKO Bank în România: cea mai mare bancă din Polonia are active cât 66% din tot sistemul bancar autohton

16 Ianuarie 2025 - futurebanking.ro

Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani au ajuns la proprietarul platformei

25 August 2025 - wall-street.ro

După 19 ani de blocaj, statul pune în mişcare legea care trebuie să protejeze bolnavii

29 Septembrie 2026 - 9am.ro

Cornel Păsat divorțează de Bianca! Ce pretenții are soția dansatorului: Nu o să îi dau venituri necuvenite...

22 Octombrie 2026 - kudika.ro

Cum arată o zi din viața unui voluntar Ajungem MARI: top 7 motive pentru care voluntariatul se transformă în misiunea ta

15 Septembrie 2026

Cum să te vopsești cu HENNA acasă: obține nuanțe de blond, roșcat sau negru și revitalizează cu henna neutru

1 Mai 2026

Copilului îi este greu să urmeze instrucțiuni? 12 jocuri și activități care îl învață să asculte, să rețină și să respecte pașii

10 Septembrie 2026

Adrian Ciocoiu, CEO VIB Imobiliare: Nu cumperi doar un apartament, ci și felul în care va arăta fiecare zi petrecută acolo

7 August 2026

Cartofi crocanți la air fryer: trucuri pentru crustă crocantă + 8 combinații de condimente

20 Ianuarie 2026

6 lucruri care te imbatranesc

Ce planuri are PKO Bank în România: cea mai mare bancă din Polonia are active cât 66% din tot sistemul bancar autohton

Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani au ajuns la proprietarul platformei

ANALIZĂ VIDEO Primele produse tehnologice sunt mai mereu proaste

Paște 2026: cât costă un cozonac plin cu de toate, în București

Cine sunt speakerii Green Forum 2026: Cum finanțăm?

După 19 ani de blocaj, statul pune în mişcare legea care trebuie să protejeze bolnavii

Cornel Păsat divorțează de Bianca! Ce pretenții are soția dansatorului: Nu o să îi dau venituri necuvenite...