12:04, 6 Aprilie 2022
Sa arati tanar nu inseamna neaparat sa fii tanar. Din pacate ajungem sa apreciem tineretea abia cand incepem sa observam diverse semne ale opusului ei: batranetea. Fie ridurile ne dau de gol anii, fie oboseala, lipsa energiei si a puterii de concentrare, scaderea activitatii sexuale etc. Ceea ce nu multi cunosc este faptul ca tineretea se mentine prin micile detalii pe care adesea le neglijam: alimentatia si ora mesei, somnul, lipsa viciilor, miscarea zilnica, odihna, pozitivismul etc.
Dintre numerosii factori implicati in procesele de senescenta cel mai mult ar trebui sa evitam:
1. Suprasolicitarea
Stresul este un agent nociv atat asupra frumusetii, cat si asupra sanatatii fizice si psihice. Datorita tuturor modificariulor ce au loc sub influenta stresului, organismul isi pierde capacitatea de refacere, regenerare, lupta impotriva agentilor patogeni si protectia naturala impotriva bolilor.
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
Viața este frumoasă dacă știi cum să o trăiești!
Luna plină din Scorpion 5 mai – efect de catalizator al unor mari schimbări pentru următoarele 3 zodii. Destinul lor este pe cale de a se împlini!
Durex România lansează SafeToPlayHub, cea mai mare campanie de educație sexuală de la noi din țară
2. Lipsa somnului
Lipsa somnului poate duce la obezitate, diabet sau hipertensiune arteriala chiar si la persoanele tinere. De asemenea, in timpul somnului (mai ales intre 22 si 1 noaptea), corpul nostru secreta o serie de substante cu rol reglator, echilibrand homeostazia si totodata in timpul acestor ore initiaza si chiar finalizeaza procese de refacere celulara, imunitara, nervoasa etc.
3. Fumatul
Cred ca este de prisos sa mai vorbim despre efectele nocive ale fumatului. Tin totusi sa reamintesc cateva mai importante dintre acestea: accelerarea formarii ridurilor, sucarea si degradarea pielii, scaderea oxigenarii la nivelul intregului organismsi efectul secundar este acela de accelerare a proceselor de senescenta la nivel general, cresterea riscului de cancer, afectarea sistemului nervos etc.
4. Consumul de alcool
Scurt GHID de supraviețuire în vreme de Mercur Retrograd: ce să faci în perioada 21 aprilie-14 mai 2023
Te rog, lume, nu călca în picioare visele copiilor!
5 MAI – Eclipsă de lună prin penumbră și Lună plină în Scorpion – Cât trăim, învățăm, aflăm și experimentăm. Lecția inimii ușoare!
Consumul zilnic de alcool sau ocazional, insa in cantitati mari afecteaza in primul rand ficatul, ca mai apoi sa aibe efecte intense de dezhidratare, afectare a sistemului cardio-vascular, nervos, renal, endocrin etc.
5. Sedentarismul
Putina miscare ne oxigeneaza organismul, ne mobilizeaza sangele din depozite (splina, ficat), deschide capilarele care in repaus sunt inchise (si zona irigata e lipsita de un aport suficient de oxigen si nutrienti, spre exemplu musculatura striata scheletica), creste drenajul limfatic si secundar intareste sistemul imunitar, accelereaza refacerile celulare si inhiba procesele de imbatranire.
Caius Covrig își donează ziua și face apel la umanitate! Hai să facem echipă și să-l ajutăm pe Alin !
Ce își doresc gravidele din România pentru copiii lor. Psiholog: Resimt o responsabilitate imensă de a-și ști copilul în siguranță pe viitor
Irina, eleva de 10 ce vine zilnic la școală de la 15 kilometri distanță, își dorește ca într-o zi să fie studentă la Teatru
Inima Copiilor strânge 10.000 de promisiuni pentru extinderea secției de Cardiochirurgie de la Marie Curie