O alta modalitate eficienta de a iti controla emotiile este prefacerea. Esti trista, nu prea ai chef de munca si ai da orice numai sa nu te apuci de raportul acela plictisitor? Incearca sa te prefaci ca esti fericita. Zambeste, rade chiar, fii energica. Exista o legatura indestructibila si biunivoca intre sentimentele, emotiile noastre si manifestarile fizice. Expresiile faciale sunt cele mai “manipulatorii”, pentru ca ele influenteaza starea de spirit cel mai rapid. Nu trebuie sa ne crezi pe cuvant! Zambeste! Da, da, zambeste acum. Nu, colturile gurii nu au voie sa fie orientate in jos mai putin de 4 minute. Asteapta sa treaca minutele si apoi vezi cum te simti. E incredibil, nu?
Un articol de Elena Stefan
Cum ne controlam emotiile?
Cand esti fericita, nu te opresti sa te gandesti cat de bine te simti, nu evaluezi fiecare gand in parte, fiecare emotie, pentru ca atunci traiesti.
- ALTE ARTICOLE DESPRE:
- autocontrol
- autocunoastere
- control
- emotii
- energii pozitive
- ganduri negative
- stapanire de sine
Articole populare
50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele din viață
7 August 2024
- 9am.ro
Ce planuri are PKO Bank în România: cea mai mare bancă din Polonia are active cât 66% din tot sistemul bancar autohton
16 Ianuarie 2025
- futurebanking.ro
Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani au ajuns la proprietarul platformei
25 August 2025
- wall-street.ro
Am testat și ne-am convins: tacâmurile comestibile sunt viitorul alimentației „verzi”
10 Septembrie 2025
- green.start-up.ro
Cum să-ți promovezi produsele vândute online și cum folosești influencerii
2 Decembrie 2025
- start-up.ro
Magazinul ”tonomat”, în România: comanzi printr-o tabletă, plătești cu cardul, iar un robot îți aduce produsele
4 Decembrie 2025
- retail.ro
97% dintre muncile casnice sunt făcute de femei, iar salariile lor sunt cu 500 lei mai mici
5 Decembrie 2025
- kudika.ro
Cum îți crești reziliența emoțională în fața stresului
18 Iunie 2025
Horoscop săptămânal: Care este ziua ta norocoasă în funcție de zodie în săptămâna 1-7 septembrie 2025?
28 August 2025
Mercur se mută în Scorpion în toamna anului 2025. Ne învăluim în gânduri profunde și dezvăluim secrete îngropate adânc!
3 Octombrie 2025
Astro-evenimentele lunii Mai 2025 pot să ne zgâlțâie realitatea. Neptun, Saturn și Venus încep să ne scrie un nou destin
29 Aprilie 2025
Cum îți influențează subconștientul viața de zi cu zi?
28 Iulie 2025
Singurătatea doare! Tu o poți vindeca! Campanie pentru susținerea nevoilor urgente ale vârstnicilor din România
”Nu mă lăsa să mor” - o poveste de ficțiune despre realitatea dureroasă a singurătății, din 5 decembrie în cinematografe
O joacă a unui tânăr român a dus la reinventarea sistemului de returnare a ambalajelor
McHappy Day 2025®: când faptele bune țin familiile împreună