Cum ne controlam emotiile?

O alta modalitate eficienta de a iti controla emotiile este prefacerea. Esti trista, nu prea ai chef de munca si ai da orice numai sa nu te apuci de raportul acela plictisitor? Incearca sa te prefaci ca esti fericita. Zambeste, rade chiar, fii energica. Exista o legatura indestructibila si biunivoca intre sentimentele, emotiile noastre si manifestarile fizice. Expresiile faciale sunt cele mai “manipulatorii”, pentru ca ele influenteaza starea de spirit cel mai rapid. Nu trebuie sa ne crezi pe cuvant! Zambeste! Da, da, zambeste acum. Nu, colturile gurii nu au voie sa fie orientate in jos mai putin de 4 minute. Asteapta sa treaca minutele si apoi vezi cum te simti. E incredibil, nu?

Un articol de Elena Stefan

---

---