Cate dintre aceste obiceiuri pozitive le bifezi si tu?

1. Oamenii fericiti nu au resentimente

Oamenii fericiti inteleg ca e mai bine sa uite si ierte decat sa ramana in stari negative care le fac mai mult rau decat bine. Resentimentele ne afecteaza starea generala de bine, ne stirbesc din creativitate si ne consuma energia. De ce ai lasa pe cineva sa iti faca mai mult rau decat ti-au facut deja? Oamenii fericiti se concentreaza pe partile bune ale vietii lor.

2. Oamenii fericiti ii trateaza pe toti ceilalti oameni din vietile lor cu bunatate

A fost demonstrat stiintific ca a fi cald si bun te face fericit. Ori de cate ori esti bun, creierul tau produce serotonina, un hormon care sterge tensiunea si iti creste nivelul de energie. Sa ii tratezi pe oameni cu iubire, demnitate si respect te ajuta de asemenea sa iti construiesti relatii mai puternice.

Rick Hanson vorbeste despre iubire si bunatate si importanta de a avea aceste sentimente in vietile noastre:

Pentru a putea urmari acest video te rugam sa accepti plasarea de cookie-uri de marketing. Accepta toate cookie-urile.

3. Oamenii fericiti vad problemele ca pe niste provocari

„Problema” nu este parte a vocabularului unei persoane fericite. Aceste persoane vad problemele ca pe niste provocari si oportunitati de dezvoltare. Ei vad oprtunitati si nu bariere. Ori de cate ori intalnesti un obstacol, incearca sa te gandesti la el ca la o provocare.

Foto: Pexels

4. Oamenii fericiti isi manifesta recunostina fata de ceea ce au deja

Exista o zicala cunoascuta ”Cei mai fericiti oameni nu au cel mai bun din toate; ei fac ca tot ceea ce au deja sa fie cel mai bun.” Vei avea o mai mare stare de satisfactiedaca iti contabilizezi deja bine-cuvantarile, in loc sa tanjesti dupa ceea ce nu ai.

5. Oamenii fericiti viseaza maret

Oamenii care au acest obicei al visatului maret au mai multe posibilitati pentru a-si implini telurile decat aceia care nu viseaza maret. Daca indraznesti sa visezi marte, mintea ta se plaseaza intr-o stare de constienta pozitiva si focusata.

6. Oamenii fericiti "nu se impiedica de un ciot"

Ei gandesc asa: Va mai conta aceasta intamplare la fel de tare si peste un an? Oamenii fericiti au inteles ca viata e prea scurta ca sa puna la sufelt situatii negative. Aceasta atitudine ii ajuta sa se bucure mai tare de lucrurile importante din vietile lor si sa fie mai fericiti.

7. Oamenii fericiti ii vorbesc pe altii de bine

Sa spui lucruri dragute despre altii ii incurajezaza pe oameni sa gandeasca pozitiv despre ei insisi si in felul acesta creezi o relatie pozitiva si sincera. Sa poti vedea si sa le arati celorlalti cele mai frumoase aspecte din ei insisi, este unul dintre cele mai frumoase daruri pe care le puteti face. Iar cand oferi energie benefica, primesti energie benefica.

8. Oamenii fericiti nu cauta niciodata scuze

Benjamin Franklin a spus la un moment dat „Acela care este bun la scuze este rareori bun la ceva.” Asa incat, oamenii fericiti nu isi cauta scuze, nu dau vina pe altii. Isi asuma propriile greseli si asumandu-si, incearca sa devina apoi, persoane mai bune.

9. Oamenii fericiti traiesc in prezent

Oamenii fericiti nu se agata de trecut, pentru ei cel mai frumos dar este prezentul. Ei nu isi fac griji pentru viitor de asemenea. Savureaza prezentul. Ei se lasa purtati de puterea prezentului. Se opresc si miros trandafirii pe strada.

10. Se trezesc la aceeasi ora dimineata

Ati observat ca multi oameni de succes au tendinta de a se trezi foarte de dimineata? Sa te trezesti in fiecare dimineata iti stabilizeaza ritmul circadian si de asemenea, acest fapt creste productivitatea.

Foto homepage: Pexels


Vizionare placuta

Iti plac articolele Garbo?
Sigur o sa iti placa si pagina noastra de Facebook :)
Aboneaza-te la Garbo sau conecteaza-te prin Facebook pentru a primi periodic articole similare.
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului 21 de lucruri pe care oamenii fericiti le fac diferit.