7. Orice cuvant care are terminatia “oza”, de exemplu fructoza, este un tip de zahar. Lactoza, de exemplu este zaharul pe care il contine in mod natural, laptele. Zaharina in schimb, este un indulcitor artificial.
8. Zaharina este de 200, pana la 700 ori mai dulce decat zaharul de masa, obisnuit.
9. Brazilia este cel mai mare producator de zahar la nivel mondial, adic 25% din productia globala. Cea mai recenta recolta a lor a fost de 38 de milioane de tone de zahar, din care doua treimi au fost exportate in peste 100 de tari.
10. Zaharul creste riscul de diabet, desi nu este in mod direct legat de aceasta boala. Diabetul de tip 1 are cause gentice, necunoscute, in timp ce diabetul de tip 2 are cause genetice, dar este provocat si de stilul de viata. De exemplu, kilogramele in plus si dieta excesiv de bogata caloric poate creste riscul de diabet tip
De ce sa nu consumam zahar in exces?
11. Zaharul nu iti da energie
Zaharul nu este decat furnizor de calorii goale. Un gram de zahar contine patru calorii, deci 1 lingurita de zahar contine 16 calorii. Doar ca aceste calorii nu au nicio proprietate nutritionala, singurul casting fiind o scurta perioada energica care dupa ce se sfarseste iti va crea o senzatie acuta de foame. Aceasta pentru ca zaharul iti da un mic hint, dar nu are nicio proprietate nutritionala, asa incat corpul incepe sa ceara ceva mai consistent.
Caius Covrig își donează ziua și face apel la umanitate! Hai să facem echipă și să-l ajutăm pe Alin !
Ce își doresc gravidele din România pentru copiii lor. Psiholog: Resimt o responsabilitate imensă de a-și ști copilul în siguranță pe viitor
Irina, eleva de 10 ce vine zilnic la școală de la 15 kilometri distanță, își dorește ca într-o zi să fie studentă la Teatru
Inima Copiilor strânge 10.000 de promisiuni pentru extinderea secției de Cardiochirurgie de la Marie Curie