7. Concentrati-va doar asupra problemelor ce trebuie rezolvate. Nu incercati sa va intimidati fizic fostul sot sau sa exploatati nesigurantele lui.
8. Asculta cu atentie punctul celuilalt de vedere. Nu pretinde ca asculti cand de fapt tipi si iti formulezi propria contrazicere.
9. Comunicati despre comportamente specifice fara a face uz de etichete peiorative. De exemplu: "Ai intarziat 20 de minute sa o iei de la scoala azi" este mult mai eficient decat a spune "Tot timpul intarzii sa o iei de la scoala; esti mult prea egoist ca sa iti pese de nevoile altora." Nu folositi generalizari de tipul "tu intotdeauna" sau "tu niciodata".
10. Acceptati responsabilitatea pentru ce ati facut dvs. gresit. Nu pasati vina, rezistati punctului de vedere al fostului sot si nu insistati asupra faptului ca perceptia dvs. asupra evenimentelor este unica versiune a adevarului.
Aplicand aceste zece reguli, cuplurile aflate in divort vor ocoli cele mai comune capcane ale necocierii conflictelor. Bineinteles, succesul acestor reguli depinde ca ambele parti sa fie de acord sa se supuna lor cat de mult cu putinta (niciunul nu poate face bine tot timpul).
Autor: Psiholog Iulia Florea
Sursa: Psiholife.ro
Ce își doresc gravidele din România pentru copiii lor. Psiholog: Resimt o responsabilitate imensă de a-și ști copilul în siguranță pe viitor
Irina, eleva de 10 ce vine zilnic la școală de la 15 kilometri distanță, își dorește ca într-o zi să fie studentă la Teatru
Inima Copiilor strânge 10.000 de promisiuni pentru extinderea secției de Cardiochirurgie de la Marie Curie
Arhetipurile în mentalul colectiv românesc. Alegerile și fricile românilor