Fenomenul de burnout apare pentru ca energia ta fizica si psihica, functiile tale mentale, sunt stoarse pana la ultima picatura. Cu insuficient timp pentru odihna, relaxare si deconectare, aceasta suprasolicitare isi arata efectele negativele asupra ta si a organismului tau. Faptul ca esti pasionata de ceea ce faci profesional nu te face supra-om. Este important sa te ocupi de toate nevoile tale si sa iti refaci constant bateriile.
Cu alte cuvinte, din perspectiva mea, echilibrul cariera-viata profesionala isi are in mod clar locul si in secolul XXI, chiar daca acesta se relativizeaza. Iata cateva lucruri care te vor asista in a-l obtine si a-l pastra:
• Decide-te sa ai o viata echilibrata, sa faci ce e necesar pentru aceasta;
• Asculta-ti organismul si accepta cand esti obosit, tensionat sau neimplinit;
• Invata sa nu tolerezi ca ceilalti sa abuzeze de timpul si resursele tale, fie ca e vorba de sefi, colegi, familie sau prieteni;
• Foloseste un sistem eficient de management al timpului.
Atunci cand reusesti sa echilibrezi cariera cu viata personala si sa te bucuri de toate aspecte vietii tale, te afli la un punct in care poti spune ca iti traiesti viata la potentialul ei deplin.
Un articol de Eduard Ezeanu, coach pentru Social Arts. www.eduardezeanu.ro
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
Jupiter retrograd în Rac: Marele val karmic al iubirii și iertării spală, curăță și dezgroapă TOT până în martie 2026.
Poarta invizibilă a lunii iulie: energia numerologică ce aduce claritate, echilibru și alegeri inspirate
Zodiile născute pe pragul dintre lumi: Ce zodie ești, de fapt, dacă te-ai născut pe 20-21 ale lunii?
Sursa: ejobs.ro
Garbo
Ultima actualizare: 9 Septembrie 2020 @ 03:09
Garbo - Arta de a trăi frumos!
Studenți mentori pentru colegii cu dizabilități, la Universitatea Alexandru Ioan Cuza din Iași
România a cucerit o medalie de bronz și un record al competiției la Santiago 2026
România a cucerit 15 medalii la Plovdiv Cup 2026, competiție internațională de gimnastică aerobică
SuperChess România, start puternic la Cupa Europeană a Cluburilor 2026