Hidroterapie
- dusuri alternante timp de cateva minute (apa intre 20 si 40 de grade)
- impachetari reci la cap si la picioare timp de 10 secunde
- aplicarea pe cap a unui prosop inmuiat in apa rece, apoi frictionare energica cu varful degetelor, urmata de cateva secunde de ciupituri
- bai de aburi la cap timp de cateva secunde
Reflexoterapie
Frecarea unghiilor de la maini, unele de celelalte, prin miscari rapide si scurte, timp de 5 minute, de 3 ori pe zi. Aceasta manevra va fi executata timp de cateva saptamani la rand.
Talasoterapie
Se vor face bai de mare cu capul descoperit. Pielea capului va fi frictionata cu apa de mare, dupa care este recomandata clatirea cu apa dulce calda si apoi rece.
Pielea capului va fi de asemenea frictionata si la domiciliu tot cu apa de mare, dupa care se recomanda clatirea cu decoct de urzici si spalarea cu apa calduta, apoi rece. In timpul spalarii si clatirii, pielea capului va fi frictionata cu varful degetelor.
Foto interior: Dr Craig
Deficitul de profesori la discipline tehnice și reale, explicat de Ministerul Educației
32 de sportivi români, la start la Campionatele Mondiale de gimnastică aerobică de juniori
Jocurile Parasport 2026 au debutat printr-o ceremonie plină de emoție la București
VIDEO: Polițiștii din Timiș au deschis anul școlar cu ghiozdane pline pentru copiii care au nevoie