Recomandarile Ministerului Sanatatii pentru canicula si temperaturi ridicate

Comunicat de presa

In aceasta perioada cu temperaturi foarte ridicate, pentru prevenirea incidentelor, Ministerul Sanatatii recomanda populatiei sa urmeze sfaturile medicilor si sa evite, pe cat posibil, expunerea prelungita la soare intre orele 11 si 18.

De asemenea, MS solicita serviciilor de ambulanta alertarea echipajelor si suplimentarea acestora, acolo unde numarul solicitarilor este in crestere.

in perioadele de canicula este recomandat consumul zilnic de lichide (intre 1,5 – 2 litri de lichide), fara a astepta sa apara senzatia de sete. Este necesar un pahar de apa (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute.

Medicii ne sfatuiesc sa consumam fructe si legume proaspete (pepene galben, rosu, prune, castraveti, rosii) deoarece acestea contin o mare cantitate de apa. O doza de iaurt produce aceeasi hidratare ca si un pahar de apa.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

Ministerul Educației a pus în dezbatere calendarul înscrierii la clasa pregătitoare 2027-2028

Ministerul Educației introduce prima metodologie de evaluare anuală pentru directorii cluburilor sportive universitare

Sorin Costreie și Sorin Ionescu, audiați în Parlament pentru conducerea Ministerului Educației

Recomanda sa se consume alimente proaspete din magazinele care dispun de instalatii frigorifice func ionale de pastrare a alimentelor. Se va evita consumul alimentelor u or perisabile. Este obligatorie evitarea bauturilor cu continut ridicat de cofeina (cafea, ceai, cola) sau de zahar (sucuri racoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice.

Daca este absolut necesar sa ne expunem la soare intre orele amiezii trebuie sa folosim o tinuta adecvata: palarii de soare, haine lejere si ample, din fibre naturale, de culori deschise.

Evitati activitatile in exterior care necesita un consum mare de energie (sport, gradinarit, etc) si aveti grija de persoanele dependente de voi (copii, varstnici, persoane cu dizabilitati) oferindu-le, in mod regulat lichide, chiar daca nu vi le solicita.

Foto: A. and I. Kruk /Shutterstock

Coaliția pentru Educație cere un plan de recuperare pentru elevii cu decalaje de învățare, după rezultatele PISA 2025

Ministerul Educației propune un nou calendar pentru înscrierea la clasa pregătitoare 2027-2028

Cum pot fi obișnuiți copiii să citească în vacanță: sfaturi de la profesori de limba română

Garbo

Ultima actualizare: 10 Iulie 2017 @ 03:07

• 
• 

Mai multe despre Garbo