12:04, 6 Aprilie 2022
13 share-uri4 Astm si alergii
Tot primavara este “sezonul de agravare” al astmului si alergiilor, datorita polenurilor de primavara (in special arbori precum arin, alun, mesteacan, salcie, plop), poluantilor atmosferici dar si inmultirii acarienilor si fungilor.
De asemenea, reactivitatea imuna creste la trecerea iarna/primavara, deoarece tractul respirator este supus unor cantitati mai mari de alergeni.
Virozele intalnite frecvent primavara sunt factori care pot declansa suplimentar o criza de astm sau un fenomen alergic, prin activarea sistemului imun.
5 Virozele respiratorii
Raspandite in sezonul de primavara, virozele se transmit pe cale aeriana (tuse,stranut) sau prin contact direct a mainilor contaminate cu mucoasele: nazala, conjunctivala.
Semne caracteristice: dureri de gat, dureri de cap, dureri musculare, tuse seaca, nas infundat si scurgerea de secretii nazale. Se recomanda un aport crescut de lichide, vitamine si produse naturiste de stimulare a imunitatii.
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
VREAU SĂ CRESC SĂNĂTOS!
7 sfaturi despre spălarea corectă a fructelor și legumelor
10 Rochii de vară care emană energie și feminitate
6 Astenia de primavara
Astenia de primavara cuprinde simptome psihice si fizice intalnite la iesirea din sezonul rece, care a privat organismul de o mare parte din vitaminele si mineralele necesare.
Se manifesta prin simptome pasagere de somnolenta/insomnie, apatie, iritabilitate, nervozitate, dificultati de concentrare, migrene trecatoare, lipsa poftei de mancare/apetit exagerat, palpitatii.
Astenia de primavara poate agrava/declansa afectiuni preexistente: ulcer, astm, nevroze, depresii, tulburari bipolare.
Mai pot sa apara lipsa interesului fata de munca, dificultati relationale in familie/cu partenerul, tristete, lipsa initiativei.
Masuri pentru a depasi astenia de primavara:
- Crearea unui program de munca astfel incat sa se evite suprasolicitarea
- Plimbari in aer liber, activitati placate si relaxante
- Sport
- Alimentatie cat mai bogata in vitamin si minerale (sucuri de fructe, salate de cruditati)
- Somn adecvat : 7-8 ore/noapte
sursa foto:depositphotos;shutterstock
10 Salopete lungi care conferă eleganță și extravaganță ținutelor de zi
10 rochii maxi superbe pentru zilele calde de primăvară
Ce măsuri vor lua ministerele pentru a economisi 10 miliarde de euro de la bugetul statului: salariile și angajările la stat, înghețate
Caius Covrig își donează ziua și face apel la umanitate! Hai să facem echipă și să-l ajutăm pe Alin !
Ce își doresc gravidele din România pentru copiii lor. Psiholog: Resimt o responsabilitate imensă de a-și ști copilul în siguranță pe viitor
Irina, eleva de 10 ce vine zilnic la școală de la 15 kilometri distanță, își dorește ca într-o zi să fie studentă la Teatru
Inima Copiilor strânge 10.000 de promisiuni pentru extinderea secției de Cardiochirurgie de la Marie Curie