EFT, metoda miraculoasa care inlatura blocajele energetice si emotionale

De ce o alegere simplă devine atât de complicată? Ce se întâmplă în mintea noastră când avem prea multe opțiuni

9 Octombrie 2026

Regula 3-3-3 pentru calmarea anxietății: tehnica de grounding mental care te ajută să ieși din spirala gândurilor anxioase

1 Octombrie 2026

17 Martie 2011 publicat în Psihologie

EFT este o forma moderna de acupunctura psihologica ce se bazeaza pe localizarea si presarea meridianelor de energie, fara a apela insa la ace. EFT combina tappingul (atingerile usoare ale punctelor energetice) cu afirmatiile de factura pozitiva.

Care sunt punctele energetice asupra carora se concentreaza EFT?

Atinge si apasa usor cu varful degetelor punctele urmatoare, de mai multe ori (5-7 ori), de sus in jos, pastrand ordinea enumerata mai jos: punctul localizat in crestetul capului, punctul situat intre sprancene, chiar la baza nasului, punctul localizat in partea extrema a ochiului, punctul localizat sub ochi, punctul localizat sub nas (intre nas si buza superioara), punctul localizat in barbie (jumatatea ei), punctul localizat in clavicula, punctul localizat sub brat, punctul situate in interiorul incheieturii. Iata mai jos si un minitutorial video in care poti invata cum sa aplici singura metoda EFT: