12:09, 14 Septembrie 2016 publicat în Frumusete54 share-uri

Doamna doctor Ana Maria Vlad, medic specialist dermatolog, vorbeste despre beneficiile apei asupra pielii, despre cantitatea pe care sa o bem zilnic si despre tipurile de lichide pe care este recomandat sa le includem in alimentatie.

Beneficiile apei pentru piele

Un aport nutritiv mai bun inseamna un proces de reparare si de reinnoire mai eficient al pielii, care poate avea ca rezultat un aspect mai tanar, mai tonic si mai elastic al tenului.


„Acest lucru nu inseamna ca apa inverseaza procesul de imbatranire, ci ca ajuta la mentinerea tonusului sau la camuflarea intr-un mod natural a imbatranirii normale cutanate. Explicatia este ca atunci cand pielea este hidratata ea pare mai plina, iar semnele imbatranirii sunt reduse la minimum, insa in realitate, examinand pielea la microscop, vom observa ca ridurile se afla inca acolo si nimic nu s-a schimbat definitiv. Cu alte cuvinte, o pielea hidratata face ca ridurile sa fie mai putin vizibile"
, explica doamna doctor dermatolog.

Citeste si:
Top 5 motive pentru care să faci băi cu apă sărată
Top 5 motive pentru care să...

Unii pacienti relateaza chiar imbunatatirea acneei dupa corectarea deshidratarii, posibil prin echilibrarea filmului hidro-lipidic de suprafata al pielii. In cazul in care pielea este acoperita cu prea mult sebum in raport cu apa, acest lucru poate duce la infundarea porilor si aparitia cosurilor sau a punctelor negre.

Ce tipuri de lichide trebuie sa consumam

Nu conteaza felul apei pe care o consumam (plata sau de la robinet), ci cantitatea de 1-2 litri consumati pe parcursul unei zile (aici intra si apa din fructe, legume, supe, ciorbe, cafea, ceaiuri etc.). Exista voci care afirma ca apa din alimente e mai bine utilizata de organism decat apa simpla. De asemenea e bine sa nu asteptam senzatia de sete pentru a bea un pahar de apa, aceasta senzatie fiind e deja un semnal de alarma al organismului.

Citeste si:
Ce mancam vara aceasta pentru un bronz frumos si o piele sanatoasa
Ce mancam vara aceasta pentru...

Pe langa hidratarea interna e important sa asiguram o hidratare externa, pe baza de creme. Daca aportul de apa asigura o hidratare interna, cremele hidratante aplicate pe piele (in mod special in primele 2-3 minute dupa spalarea fetei) asigura o hidratare externa, absolut necesara pielii, in masura in care straturile externe ale tegumentului, cele mai expuse agresiunilor, nu beneficiaza de vase de sange care sa le asigure hidratarea.

Informatii oferite de Hebra Dermatologie


Vizionare placuta

ABONARE NEWSLETTER

Bucură-te de cele mai frumoase articole Garbo și pe email!

Setari Cookie-uri