12:09, 26 Septembrie 2025
Zilele toride de vară vin adesea la pachet cu o senzație de oboseală mintală pe care o punem pe seama lipsei de odihnă sau poate a volumului de muncă. Specialiștii subliniază, însă, că dificultățile de concentrare, stările de iritabilitate sau deciziile mai puțin inspirate luate pe timp de caniculă au o explicație pur biologică.
Când mercurul din termometre depășește cu doar câteva grade limita de confort a organismului, creierul intră într-un mod de funcționare diferit, redirecționându-și resursele pentru a gestiona stresul termic.
Fenomenul de „brain fog” (n.r. ceață mintală) este un răspuns fiziologic. La birou, când aerul condiționat nu face față și simțim că trebuie să citim aceeași propoziție de trei ori fără să o înțelegem sau uităm brusc ce voiam să facem, nu este vorba despre o lipsă de atenție. Creierul resimte căldura excesivă din mediu și reacționează printr-o încetinire a vitezei de procesare a informațiilor.
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
Elevii cer dialog, nu obligativitate: protest pașnic pe 28 septembrie față de uniforma școlară obligatorie
Cum recunoști un filtru de motorină înfundat: 7 semne
Accesoriul uitat din cutiile bunicilor revine spectaculos în tendințe
Mecanismul este în primul rând unul de adaptare și prioritizare, după cum explică specialiștii.
„În momentul în care corpul se supraîncălzește, creierul trebuie să ia rapid o decizie privind modul în care își consumă resursele. Cea mai mare parte a energiei este redirecționată imediat către hipotalamus, centrul de comandă responsabil cu termoreglarea și menținerea echilibrului intern.
Din acest motiv, funcțiile cognitive complexe, precum concentrarea profundă, procesarea logică sau memoria de scurtă durată, trec temporar în plan secund. Practic, raționamentul primește mai puține resurse, de unde și acele lapsusuri frecvente sau reacții irascibile”, explică dr. Dan Mitrea, medic specialist neurolog în cadrul clinicii Neuroaxis.
Studenți din patru universități românești primesc acces gratuit la un instrument AI folosit de echipe profesioniste
3 cine cu puține calorii, dar suficient de sățioase încât să nu mai cauți ceva de ronțăit după masă
Meditațiile, o piață în creștere: tot mai mulți profesori din vest își declară oficial veniturile
Pe lângă redistribuirea resurselor de energie, expunerea la temperaturi ridicate influențează și mediul intern al creierului. În condiții normale, bariera hematoencefalică acționează ca un filtru extrem de strict, protejând țesutul nervos de factori nocivi.
La un nivel de stres termic ridicat, această barieră își pierde din eficiență și devine mai permeabilă.
„Din cauza acestui fenomen, anumiți compuși care în mod normal ar fi blocați pot ajunge în mediul cerebral, favorizând un proces de inflamație ușoară. Această reacție afectează comunicarea optimă dintre neuroni și reduce capacitatea de funcționare a creierului, explicând astfel oboseala decizională și timpul de reacție vizibil întârziat pe care le experimentăm în zilele caniculare”, detaliază dr. Dan Mitrea.
Elevii călătoresc gratuit cu trenul și în anul școlar 2026-2027
Möller’s susține performanța prin Möller’s TOTAL. Triada GINSENG, OMEGA-3 și D3 asigură focus, energie, imunitate
De ce te trezești noaptea la aceeași oră: nu sunt superstiții, pot fi semnale medicale ale corpului
Pentru a menține randamentul cognitiv în zilele cu temperaturi extreme, medicii recomandă o atenție sporită la mediul înconjurător. Menținerea unei temperaturi corporale optime este singura modalitate prin care creierul își poate folosi resursele la capacitate maximă pentru activitățile zilnice.
Astfel, hidratarea constantă și refugiul în spații climatizate sau umbrite nu sunt doar măsuri de prevenire a insolației fizice, ci metode directe de a ne păstra claritatea mentală. Atunci când primele semne de confuzie, lentoare în gândire sau iritabilitate își fac apariția, medicii ne sfătuiesc să ajutăm organismul să se răcească, pentru ca sistemul nervos să își poată relua funcțiile cognitive la parametri normali.
Foto fr si main: M-Production /Shutterstock
Tot ce trebuie să știi înainte de Summer Well 2026. Ghidul complet pentru ediția aniversară de 15 ani
Școlile primare și gimnaziale se pot înscrie pentru activități de robotică și programare Logiscool
Uniformele școlare obligatorii, adoptate de Senat: dezbaterea despre costuri și eficiență continuă la Camera Deputaților
Elevi din nouă școli bucureștene propun trasee sigure pentru mersul pe jos și cu bicicleta la școală
Gimnaștii României pornesc spre Campionatele Mondiale de la Rotterdam
Ministrul Educației propune limitarea prelungirilor de mandate interimare în școli
Gimnastele junioare și-au desemnat campioanele pe aparate la Lugoj