Dieta Rina sau Dieta de 90 de zile este una dintre cele mai eficiente diete aparute in ultimul timp si se bazeaza pe un regim disociat, fiind extrem de simplu de urmat, dar si blanda cu stomacul nostru.
Image © Shutterstock - 2755179
Aceasta dieta a fost dezvoltata de Brenda Hrobat si Mojca Poljansek si se spune despre ea ca nu reprezinta un risc pentru persoanele care doresc sa piarda in greutate, fiind recomandata de numerosi specialisti in nutritie.
Dieta de 90 de zile garanteaza o pierdere de 15 – 20 de kilograme, dar si o reducere a tensiunii arteriale. Mai mult, dieta Rina schimba metabolismul organismului, asigurandu-ne ca nu vom pune la loc ceea ce ne-am chinuit cu atat de multa sarguinta sa dam jos.
In timpul dietei Rina nu ne vom infometa, nu ne vom simti slabite si nu ne vom afecta sanatatea organismului. Dieta Rina este un stil de viata, nu un regim (dupa terminarea perioadei de 90 de zile putem manca tot ceea ce dorim, insa este nevoie ca la micul dejun sa consumam intotdeauna fructe)!
Image © Shutterstock - 7376083