S-ar putea spune ca tentatia o reprezinta doar aspectul placut al prajiturii insa nu-i deloc. Prin forma se induce si aroma pe care noi o stim atat de bine.
Dulciurile constutuie o tentatie foarte mare chiar si atunci cand regimul nu ne permite. De ce? Pentru ca este greu sa treci repede peste niste obiceiuri nesanatoase.
Ce este insa sanatos
Este bine sa consumam ciocolata neagra. Aceasta poate preveni o serie de boli, pentru ca imbunatateste circulatia sangvina si oxigeneaza mai bine creierul, marind capacitatea de concentrare si procesele cognitive superioare. Fructele sunt mult mai sanatoase decat zaharul folosit in dulciuri.
Unde se greseste?
Cand ne 'clatim' ochii prin cofetarii sau pe la standurile cu diverse prajituri, suntem ademenite cu usurinta. Aspectul este cel care ne determina sa alegem un anumit tip de prajitura. Cu alte cuvinte contactul vizual vinovatul. In momentul in care privim'tentatia', actionam ca si atunci cand dam iama in frigider infometate, cautand ceva bun si visand la clipele de confort si relaxare oferite de alimentele in cauza.
Si daca ne este interzis sa consumam dulciuri, atunci tentatia devine si mai mare.
Dulciurile creeaza dependenta pentru ca organismul nostru s-a adaptat acelui regim nesanatos, si schimbarile sunt mereu dificile. Totul tine insa de vointa noastra si de fiecare moment in care alegem un fruct delicios in defavoarea unei bombe calorice artificiale.
Un articol Madalina Stama