Stresul la locul de munca
Stresul este confundat si cu notiunea de competitie. Exista insa diferente majore, competitia te poate incuraja si stimula pe cand stresul te distruge treptat, dar sigur.
De ce apare stresul la munca?
- timp scurt, foarte mult de lucru
- relatia proasta cu seful
- conditiile improprii de lucru
- nesiguranta locului de munca
- schimbari bruste
- lipsa de comunicare
- conflictele dintre angajati
Se poate sa fie si o parte pozitiva? Depinde din ce punct de vedere privim. In cazurile in care lucrezi intr-un loc plictisitor poate ajungi sa ai nevoie de momente stresante pentru a iesi din rutina sau a fi putin ambitionata, sa primesti acel "sut in fund" ca sa mergi mai departe, spre un alt nivel al carierei tale.
Stresul si imbolnavirea
Fiind supusa zilnic unor stari de stres, risti sa te imbolnavesti. Ai grija cand simti ca s-a depasit o limita sa incearca sa te controlezi si sa eviti momentele cand iti creste tensiunea, simti dureri la nivelul stomacului, inima iti bate mult mai tare si simti ca traiesti intr-o lume paralela. Astfel, ar fi bine sa ai grija cu: hipertensiunea, bolile de stomac (in special ulcerul) si cu problemele cardiace. De asemenea, esti mult mai obosita, nu te poti odihni corespunzator si nu mai poti avea rezultatele dorite.
Din punct de vedere hormonal esti mult mai afectata, iti poate cadea parul mai mult si sa ajungi sa nu poti avea copii. Stresul iti afecteaza ciclul menstrual si poate sa creeze impotenta la barbati.