Acest citat al lui Dalai Lama este cu adevarat o mantra extraordinara si un cumul de afirmatii pozitive. Repeta-l in fiecare dimineata, timp de o luna, exact in formula de mai jos. Vei vedea cum starea de spirit ti se va schimba in mod surprinzator in bine, vei fi mai pozitiva si mai binedispusa, vei avea mai multa incredere in tine, in abilitatile tale, in viata ta.
Nu in ultimul rand, repetarea acestei mantrei te va ajuta sa iti imbunatatesti relatiile cu tine insati, dar si cu cei din jur. Iti va schimba in acelasi timp atitudinea si modul in care percepi lumea.
Repeta mantra lui Dalai Lama in fiecare zi si ii vei observa efectele extraordinare!
Foto: meditatie, Shutterstock
In fiecare dimineata, dupa ce te-ai trezit, gandeste si spune aceste cuvinte:
“Sunt viu,
Am o viata pretioasa
Si nu am de gand sa o irosesc.
Imi voi folosi toata energia ca sa ma dezvolt,
Ca sa imi deschid inima catre ceilalti,
Ca sa ating iluminarea inspre binele tuturor fiintelor.
Nu o sa ma enervez
Si nici nu o sa gandesc rau despre altii.
O sa fiu de folos celorlalti atat cat pot.”
~ Dalai Lama
Foto homepage: mandala, mantra @Shutterstock