In cazul in care le-ati uitat sau nici nu stiati ca le aveti, iata care sunt drepturile pe care fiecare dintre noi le are!
In cartea “The Anxiety & Phobia Workbook”, Edmund Bourne ne ofera un concept interesant al drepturilor personale. Daca le-am uitat sau daca nu am realizat ca le avem fiindca nimeni nu ne-a invatat ca sunt ale noastre atunci cand am devenit adulti, atunci este cazul sa ni le reamintim. Sunt drepturile noastre ca persoane, drepturile pe care fiecare dintre noi le are.
E. BOURNE: LISTA DREPTURILOR PERSONALE
Foto: Umanitate, Drepturi via Shutterstock
Am dreptul sa solicit ceea ce vreau.
| Am dreptul sa spun “nu” cererilor sau rugamintilor pe care nu le pot onora.
| Am dreptul sa imi exprim toate sentimentele mele, pozitive sau negative.
| Am dreptul sa ma razgandesc.
| Am dreptul sa fac greseli si sa nu fie necesar sa fiu perfect.
| Am dreptul sa imi urmez propriile standarde si valori.
| Am dreptul sa spun “nu” la orice atunci cand simt ca nu sunt pregatit, cand este nesigur pentru mine sau cand imi incalca valorile.
| Am dreptul sa imi stabilesc propriile prioritati.
| Am dreptul sa nu fiu responsabil pentru comportamentul, actiunile, sentimentele, problemele celorlalti.
| Am dreptul sa astept sinceritate din partea celorlalti.
| Am dreptul sa ma supar pe cineva pe care il iubesc.
| Am dreptul in mod unic sa fiu eu.
| Am dreptul sa ma simt speriat si sa spun “sunt speriat”.
| Am dreptul sa spun “nu stiu”.
| Am dreptul sa nu ofer scuze sau motive pentru comportamentul meu.
| Am dreptul sa iau decizii bazandu-ma pe sentimentele mele.
| Am dreptul de a avea nevoie de spatiu si timp personal.
| Am dreptul sa fiu jucaus si frivol.
| Am dreptul sa fiu mai sanatos decat cei din jurul meu.
| Am dreptul sa fiu intr-un mediu non-abuziv.
| Am dreptul sa imi fac prieteni si sa ma simt confortabil in preajma oamenilor.
| Am dreptul sa ma schimb si sa evoluez.
| Am dreptul ca nevoile si dorintele mele sa fie respectate de ceilalti.
| Am dreptul sa fiu tratat cu demnitate si respect.
| Am dreptul sa fiu fericit.
Nota! Aceste drepturi personale au fost adaptate din cartea “The Anxiety and Phobia Workbook” a lui Eugene Bourne, 1995
Foto homepage: Umanitate, Shutterstock
Te-ar putea interesa și:
Mircea Eliade: Cum se verifică o prietenie?
„Istoria Biblică a Noului Testament”, de Prof. A. P. Lopuhin - o lucrare de referință și o resursă valoroasă despre evenimentele și învățăturile din Noul Testament
TOPORAȘI
Editura Publisol dezvăluie cărți pline de inspirație în categoria „Cu și despre Femei Puternice”
„Sistemul Perfect” - Comedia anului 2024, se joacă în 29 martie la sala mare de la Palatul Copiilor
Tata
6 cărți remarcabile scrise de femei remarcabile
Sunt un om viu
„Sistemul Perfect” - o piesă de teatru captivantă și plină de umor cu Monica Davidescu, Aurelian Temișan și Kira Hagi în rolurile principale
Mi-ar fi plăcut
Descoperă lumea fascinantă a răului alături de "Asistenta Maleficului", de Hannah Nicole Maehrer
POSIBILITĂȚI (de la câștigătoarea Premiului Nobel pentru Literatură din 1996, ”Mozart al poeziei”): Prefer să nu uit că există posibilitatea ca existenţa să aibă propriul motiv pentru a fiinţa
A XI-a poruncă
FLUTURI, o transformare în paşi de dans pe scena Teatrului de Operetă Ion Dacian pe 1 Martie
Editura Paul Editions lansează o carte document: „Inegalabilul Davila” - Povestea legendară a părintelui medicinei românești
A opta viață (Pentru Brilka), un roman despre iubiri, revoluții și ”un secol care ne-a înșelat pe toți”!
Copilul meu, să nu mă cauţi - Magda Isanos
DezOnoare, de Awais Khan, o poveste cutremurătoare despre supraviețuire și realitatea dură în care trăiesc unele femei din ziua de azi
Adrian Păunescu: Telefon peste moarte
Editura Publisol dezvăluie care au fost cele mai citite cărți ale anului 2023
Dacă cineva poate să iubească, e împărat. Dacă cineva este iubit, e infinit
Nichita Stănescu: Odă în metru antic
Decembre
Peroxidul de hidrogen: ce este și la ce se folosește?
Ziua Mondială a Cafelei Turcești este sărbătorită pe 5 decembrie
Mi-e dor de tine, mamă
Editura Paul Editions lansează "Cafeneaua cu Poeți și Amintiri", un volum de emoții și gânduri semnat George Sbârcea
Spectacolul „Morricone Story” a fost amânat pentru data de 19 martie 2024
Grupul Editorial TREI vă așteaptă la Târgul de Carte GAUDEAMUS 2023
Elegie pentru părinţi - Corneliu Vadim Tudor
|