Pentru ca acest lucru să fie posibil, trebuie să ai în vedere cele două componente principale ale unei rutini de curățare optime: tehnica periajului și produsele folosite. Ambele sunt la fel de importante și contribuie la rezultatul final.
Periajul să fie realizat de cel puțin două ori pe zi, cu o durată întotdeauna mai mare de două minute;
| Periuța, ce conține o cantitate adecvată de pastă, să fie poziționată la un unghi de 45 de grade, pentru un acces facil și o acoperire mai bună a tuturor suprafețelor dentare;
| Mișcările folosite să fie repetitive, blânde, cu presiune moderată;
| Ordinea în care sunt abordate suprafețele dentare nu trebuie să fie întotdeauna aceeași, însă este esențială modalitatea de periaj; se folosesc mișcări de înainte-înapoi pentru suprafețele implicate în masticație și de sus-jos/circulare pentru suprafețele neimplicate în masticație.
În al doilea rând, produsele folosite trebuie întotdeauna să fie adaptate nevoilor tale (ex: pastă pentru dinți sensibili, periuță de dinți cu peri moi, etc.). Pentru a te putea asigura că faci alegerile corecte, nu ezita să ceri sfatul medicului stomatolog la următoarea consultație.
Nu în ultimul rând, pe lângă pastă și periuță de dinți, există trei alte produse care, adăugate la rutina ta de curățare, vor putea face diferența între un simplu periaj și o igienă orală completă.
Produse nelipsite pentru o igienă orală mai bună
Aceste trei produse, deși pot părea opționale, sunt la fel de importante ca periuța și pasta de dinți și contribuie semnificativ la efectul obținut.
Astfel, achiziționarea unui dus bucal, a unei ațe dentare potrivite și a unei ape de gură cu o formulă adaptată nevoilor tale va aduce periajul tău la un alt nivel, fapt ce va scădea considerabil riscul apariției patologiilor dentare și, implicit, va menține starea de sănătate orală.
1.Dușul bucal
Dușul bucal este un instrument extrem de util, întrucât permite o curățare în profunzime a danturii, cu îndepărtarea plăcii bacteriene chiar și din cele mai dificile spații interdentare.
Acesta este format dintr-o unitate principală, cu rezervor de apă și o pompă de apă subțire, care direcționează jetul cu o intensitate variabilă (ce poate fi reglată în funcție de dorințe și necesități). Este ușor de folosit și extrem de eficient.
2.Ața dentară
Ața dentară deține numeroase proprietăți, printre care se regăsesc eliminarea reziduurilor alimentare (restante în urma periajului) și pătrunderea în spațiile interdentare greu de accesat.
Este accesibilă, ușor de folosit și vine cu diferite proprietăți și sub diferite forme de prezentare (ex: ață dentară mentolată, pentru gingii sensibile etc.).
3.Apa de gură
Apa de gură este un produs ce nu ar trebui să lipsească din rutina ta de curățare și care îndepărtează placa bacteriană restantă din întreaga cavitate bucală.
La fel ca și pasta de dinți, apa de gură se regăsește în formule diferite, iar optarea pentru una în favoarea altora trebuie să se bazeze întotdeauna și pe criterii medicale, nu doar pe preferințe personale (ex: apă de gură adaptată bolilor parodontale).
În concluzie, pentru a atinge o stare de sănătate orală optimă și a o menține în timp, rutina ta de curățare trebuie să presupună atât un periaj corect efectuat, cât și folosirea produselor potrivite particularităților danturii tale.
Sursa foto: Shutterstock
Te-ar putea interesa și:
ARTISTUL FENOMEN AL MOMENTULUI, BURNA BOY, VINE ÎN PREMIERĂ ÎN ROMÂNIA LA UNTOLD
Ce au în comun copiii din sistem? O traumă!
Spectacolul Lord of the Dance se pregătește de o nouă sală plină pe 21 mai, la București
Știrile Mondene se VĂD ALTFEL, din martie, la Metropola TV
Câți bani cheltuie Caius Covrig pe haine și accesorii?
Muzică Populară și Inteligență Artificială, de Crăciun, la Metropola TV. "De Crăciun, AI și Folclor", premieră absolută în televiziune
Dana Miricioiu, medic chirurg estetician inovează frumusețea prin lansarea cei mai noi clinici de chirurgie estetică și de remodelare corporală
Descoperirea puterii interioare: cheia pentru îndeplinirea dorințelor
La mulți ani pisicilor și stăpânilor lor, de 8 august!
NESCAFÉ® Frappé sărbătorește aniversarea a 66 de ani cu noi arome și o promoție națională cu vacanțe în Grecia
Dureri abdominale la copii – ce probleme pot indica?
Testul sufletelor pereche: Sunteți compatibili în dragoste?
România, rata mortalității evitabile prin prevenție - a treia cea mai ridicată din UE
Iuliana și Costin Ghinea, de la Prestige Orchestra, văzut, plăcut, luat. O poveste de iubire care nu a avut nevoie de repetiție
Cum poți ameliora crampele menstruale: 3 modalități care dau rezultate de la un medic ginecolog!
Ce calitate îți definește personalitatea?
Hotelul Radisson Blu Aurum din Brașov atrage turiștii prin design premium, istorie și experiențe sofisticate
Elena Moșuc, invitată în „Norma” din octombrie, pe scena Operei Naționale București
Alege un colt de univers si noi iti vom spune varsta sufletului tau!
Cum să îngrijim corect dinții copiilor noștri
Art Safari își deschide public porțile joi, 12 mai!
Mihai Morar Fain & Simplu cu Vlăduța Lupău. „Am venit jumătate la podcast, jumătate la spovedanie”
Mihai Morar lansează un nou capitol special de podcast „Fain & Simplu”, împreună cu George Buhnici și Paul Olteanu
Black Coffee a câștigat premiul Grammy pentru Cel mai bun album de muzică dance-electronică și vine pe 3 Iunie la Saga Festival!
Theresienöl Med – Primul ajutor în cazul rănilor și leziunilor pielii
Test vizual: Ești pregătită pentru MAREA IUBIRE?
Celulele stem si lupta impotriva diabetului
Gest emoționant de sărbători! Un bărbat i-a scris lui Moș Crăciun, iar dorința i s-a îndeplinit!
Andreea Marin, mesaj emoționant pentru fiica ei: „Mai mult decât pot spune cuvintele...”
Ceai și cafea pentru momente din viață
|