Acesta este un set de 1 minut de exercitii pe care le poti face la baie. Nu e mult, dar daca faci aceste miscari de cate ori merge la baie, aduci mari beneficii tonusului tau corporal: un metabolism mai accelerat, reglarea batailor inimii, un sistem muscular mai ferm si toate acestea fara epuizare ci doar din placere!
Foto homepage: Shutterstock.com; exercitiu, exercitiu fizic