Trebuie sa invatam cateva reguli simple, de baza: cum sa consumam alimentele, cum sa introducem in organism cantitati corecte din toate substantele necesare, cum sa evitam combinatiile daunatoare, cum sa intelegem de ce anume are nevoie corpul nostru gras sau slab, tanar sau batran, sportiv ori sedentar.
Carte aparuta la Litera si disponibila pe elefant.ro
Foto homepage: Legume cu carne via Shutterstock