Remedii naturiste pentru cresterea imunitatii 1 Fructe/legume rosii
Dieta cu fructe si legume rosii: cirese, visine, capsuni, zmeura, struguri negri, rodii, afine, sfecla rosie, morcovi, varza rosie contine foarte multe vitamine si antioxidanti care cresc imunitatea intr-un mod foarte simplu si natural.
Se fierb la foc mic, timp de 30 minute, 2-3 linguri de tarate de grau cu 2 cani de apa. La sfarsit se adauga o lingurita de miere.
Taratele sunt un bun tonic pentru sistemul imunitar, prin continutul de vitamine din complexul B si minerale.
3 Plante care cresc imunitatea
Anumite ceaiuri din plante/amestecuri de plante, au un efect benefic asupra imunitatii, fiind recomandate a se consuma de 2-3 ori pe zi.
Decoct din macese: peste 2 lingurite de macese uscate si maruntite se toarna 250 ml de apa si se fierbe 15 minute la foc mic, lasandu-se apoi cateva ore la infuzat.
4 Leac cu usturoi
Se zdrobesc 3-4 catei de usturoi, se adauga 3 rosii taiate marunt si o lingurita de ulei de masline. Se consuma dimineata, inainte de masa.
5 Telina
Se toarna 350 ml apa fierbinte peste o lingura cu radacina rasa de telina, se lasa la infuzat 4 ore intr-un vas acoperit si se bea cate o lingura, de 3-4 ori pe zi, cu 30 minute inainte de masa.
sursa foto:shutterstock