1. Hiturile incontestabile ale acestui sezon sunt 5 portii de legume si fructe, precum si sucurile 100% naturale, care ar trebui sa poposeasca definitiv in bucataria ta.

2. Incepe ziua cu un pahar (200 ml) de suc 100% natural, o combinatie suculenta de vitamine si minerale bine asortate, necesare fiecaruia!

3. La pranz, nu uita salatele – la orice se potriveste o salata de legume!

4. S-a ivit ceva important si nu ai timp sa pregatesti masa? Ia cu tine un suc 100% natural, care prinde bine in orice situatie!

5. Se spune ca, daca ne dorim o silueta de manechin, nu ar trebui sa mancam masa de seara. Daca, insa, cina este bazata pe legume, iti va fi mai usor sa-ti mentii greutatea corecta!
Nu uita ca trebuie sa mananci regulat si colorat. Alimentatia corecta va fi intotdeauna la moda!


Afla mai multe pe www.5pentrusanatate.ro