10 Cele mai bune CARTI care iti sporesc SANATATEA

Studiul China

Studiul China

1 / 10

Cartea este disponibila pe site-ul Mistica.ro - produsul este la pretul redus de 35 lei

Studiul China - Cel mai complet studiu despre nutritie realizat vreodata, cu implicatii extraordinare asupra dietei, pierderii in greutate si sanatatii pe termen lung.

In sfarsit nefumator. Metoda usoara a lui Allen Carr

In sfarsit nefumator. Metoda usoara a lui Allen Carr

2 / 10

Cartea este disponibila pe site-ul Mistica.ro - pret redus 21,60 lei

Peste 90% sanse de succes. In sfarsit, metoda miraculoasa pe care o asteptau toti fumatorii! Nu vei avea simptome chinuitoare de abstinenta. Nu trebuie sa ai o vointa puternica. Nu esti supus(a) unui tratament de soc. Nu ai nevoie de vreun substitut sau adjuvant. Nici macar n-ai sa te ingrasi. Daca esti fumator/fumatoare si ai cumparat cartea pentru tine, singurul lucru pe care trebuie sa-l faci e s-o citesti. Si ti se recomanda sa fumezi in timpul lecturii! Daca esti nefumator/nefumatoare si ai cumparat cartea pentru cineva drag tie, nu trebuie decat sa-l convingi s-o citeasca. Daca nu-l poti convinge, citeste-o tu, pentru ca ultimul capitol te invata cum sa transmiti mesajul cartii celor din jur. Si - mai important decat orice - cum sa-ti impiedici copiii sa se apuce de fumat. Metoda usoara a lui Allen Carr are peste 90% sanse de succes. Ea se bazeaza pe experienta proprie a autorului, care dupa o lunga „cariera" de mare fumator a trecut brusc de la 100 de tigari pe zi la zero. Consecinta a fost cartea de fata, cu traduceri in mai toate limbile globului si multe milioane de exemplare vandute, si clinicile „Allen Carr" din intreaga lume, celebre pentru faptul ca iti ramburseaza banii daca nu reusesc sa te vindece de fumat. O prima editie a acestei carti a aparut in 2004. In 2009, Humanitas Multimedia a publicat audiobookul In sfarsit, nefumator in lectura lui Marius Vintila.

150 de alimente esentiale pentru imunitate

150 de alimente esentiale pentru imunitate

3 / 10

Cartea este disponibila pe site-ul Lietra.ro - pret 9,90 lei

Sistemul imunitar are un rol esential in mentinerea sanatatii organismului si in combaterea diverselor afectiuni. Solicitat mai ales in sezonul rece, acesta trebuie intarit permanent printr-o alimentatie corecta, bazata pe fructe si legume.
Prima parte a cartii se concentreaza pe definirea notiunii de imunitate si pe explicarea importantei sale, in timp ce partea a doua prezinta 150 de alimente esentiale care ajuta la intarirea sau la reglarea sistemului imunitar. In cea de-a treia sectiune a cartii sunt descrise cele mai frecvente afectiuni ce pot aparea atunci cand sistemul imunitar este slabit si nu mai functioneaza normal. Ultima parte contine retetele unor preparate deopotriva delicioase si sanatoase, bazate pe alimentele esentiale prezentate anterior.
 

Alergii alimentare

Alergii alimentare

4 / 10

Cartea este disponibila pe site-ul Litera.ro - pret 4,95 lei

Astazi, intr-o lume invadata de produse alimentare de tot felul, mai mult sau mai putin naturale, una din doua persoane sufera de o alergie alimentara.Cei care se simt rau ignora adesea adevaratele cauze, pentru ca alergiile de acest tip raman de cele mai multe ori ascunse. Printre simptomele cele mai frecvente se numara: dureri abdominale, luare in greutate, balonare, diaree sau constipatie, urticarie, astm, insuficienta respiratorie, rinita alergica, oboseala cronica, depresie si dureri de cap.
Alergii alimentare va arata care sunt diferentele intre o alergie si intolerantele sau sensibilitatile alimentare. In plus, pentru ca majoritatea alergiilor alimentare pot fi tratate, sunt prezentati principalii 20 de alergeni alimentari si modalitatile prin care le putem contracara efectele.
Patrick Holford, unul dintre cei mai apreciati nutritionisti din Marea Britanie, a fondat in 1984 Institute for Optimum Nutrition din Londra. Cartile lui s-au vandut in peste un milion de exemplare, in 30 de tari. La Editura Litera a mai aparut Detoxifierea ficatului in 9 zile dupa metoda revolutionara Holford.
 

Terapie sexuala pentru cuplu. Program de 30 de zile pentru reinvierea pasiunii si a dorintei

Terapie sexuala pentru cuplu. Program de 30 de zile pentru reinvierea pasiunii si a dorintei

5 / 10

Cartea este disponibila pe site-ul Elefant.ro - pret 4,23 lei

 

INTEGRAL: Regandind stiinta nutritiei

INTEGRAL: Regandind stiinta nutritiei

6 / 10

Cartea este disponibila pe site-ul Mistica.ro - pret 35,10 lei

Germenii - mancarea miraculoasa

Germenii - mancarea miraculoasa

7 / 10

Cartea este disponibila pe site-ul Elefant.ro - pret: 30,10 lei

Germenii - considerati hrana secolului XXI - sunt usor de produs in orice anotimp si in orice conditii, reprezentand importante surse de nutrienti pentru orice persoana care vrea sa aiba o viata lunga si sanatoasa. Germenii au o cantitate de elemente nutritive, vitamine, enzime si minerale esentiale mult mai mare decat planta matura. Semintele germinate sunt, de fapt, o hrana usor asimilabila, ce necesita un consum minim de energie din partea organismului.
Iti propunem un nou concept de alimentatie, materializat intr-un ghid complet de germinare a semintelor. Vei afla:
- ce seminte sa alegi, cum sa le cultivi sau de ce echipamente ai nevoie;
- ce efecte benefice va avea consumul acestora asupra organismului tau;
- ce combinatii de germeni sa consumi pentru: intarirea sistemului imunitar, detoxifiere sau vindecarea si ameliorarea diferitelor tipuri de afectiuni (cancer, boli de inima, dermatologie, anemii, etc.).
Germenii pot ajuta organismul supus zilnic unui asalt al toxinelor, cu un sistem imunitar slabit. Daca incluzi germeni in dieta ta zilnica, vei da organismului tau energia si hrana necesara pentru a se detoxifia, a se intari si pentru a se vindeca.
Niciodata nu e prea tarziu sa alegi o viata sanatoasa!

Ghid pentru o piele frumoasa si sanatoasa

Ghid pentru o piele frumoasa si sanatoasa

8 / 10

Cartea este disponibila pe site-ul Elefant.ro - pret 12,45 lei

Starea tenului nostru este extrem de importanta pentru imaginea de sine (la urma urmei, acesta reprezintă acea parte din noi expusa privirilor celorlalti). Marturie stau sumele de bani si timpul pe care unii oameni le cheltuiesc pentru a avea o piele cu aspect tanar. Totusi, acesti bani se cheltuiesc pe produse care se aplica extern si, desi cremele ajuta la mentinerea unui ten frumos, este extrem de important sa ne hranim pielea si din interior. Prin urmare, daca pielea ta arata extraordinar, inseamna ca ai o sanatate de invidiat si ca procesul de imbatranire este incetinit. Indiferent daca ai un ten patat, suferi de afectiuni mai grave ale pielii sau vrei sa-ti mentii aspectul tanar, aceasta carte iti arata cum sa-ti pastrezi tenul sanatos si curat, care sunt cauzele anumitor probleme dermatologice si cum pot fi acestea rezolvate.
Patrick Holford, unul dintre cei mai cunoscuți specialisti in nutritie, a fondat la Londra, in anul 1984, Institute for Optimum Nutrition si este un invitat constant al emisiunilor de televiziune si radio din Marea Britanie si din alte tari. Este unul dintre sustinatorii ideii ca multe boli cronice pot fi mai bine tratate cu dieta si suplimente decat cu medicamente si ca medicina moderna a devenit prea dependenta de acestea din urma.
A publicat peste 30 de carti, in 33 de limbi. Dintre acestea, la Editura Litera au mai aparut: Detoxifierea ficatului in 9 zile (2010) si Alergii alimentare - prevenire, depistare, tratare (2010).
Natalie Savona este un nutritionist apreciat, specializata in problemele pielii.
 

Alimente care ucid creierul

Alimente care ucid creierul

9 / 10

Cartea este disponibila pe site-ul Litera.ro, pret 29,90 lei

Oamenii se tem de dementa mai mult decat de moarte sau de cancer si cred ca aceasta este inevitabila. Renumit neurolog, autorul ne arata insa ca destinul creierului nu depinde de genele noastre, ci de ceea ce mancam. Pornind de la dovezi stiintifice, el ne dezvaluie un adevar inspaimantator: carbohidratii ne distrug creierul si sunt la originea a numeroase probleme de sanatate – boala Alzheimer, ADHD, epilepsia, anxietatea, durerile cronice de cap, depresia, scaderea libidoului sunt doar cateva dintre acestea.
Cartea ne propune un program de patru saptamani pentru pastrarea sanatatii creierului, care nu presupune recurgerea la medicamente, ci strategii simplu de pus in aplicare, retete delicioase si obiective la indemana tuturor. Cu noul stil de viata, ne vom simti mai tineri, vom fi capabili sa depasim mai usor perioadele stresante, vom fi motivati sa ramanem activi si sa relationam cu ceilalti si vom fi mai fericiti si mai eficienti.
 

Cum sa eliminam toxinele din organism

Cum sa eliminam toxinele din organism

10 / 10

Cartea este disponibila pe site-ul Elefant.ro - pret 5,33 lei

La sfarsitul unui program de 30 de zile vei realiza o imbunatatire a circulatiei, intarirea sistemului imunitar, disparitia celulitei, un nivel ridicat de energie, ceea ce iti va crea senzatia de confort.
Este prezentat si un program - fulger de 10 zile in situatiile in care corpul are nevoie de o revitalizare rapida.
Citind recomandarile din aceasta carte veti constata ca nu este nevoie sa tineti posturi chinuitoare sau diete cu lichide pentru a slabi sau pentru a elimina toxinele din organism. In schimb, puteti alege sa va schimbati stilul de viata pentru a include o serie de obiceiuri noi care vor spori capacitatea de detoxifiere.
Urmand pas cu pas programul de detoxifiere veti scapa de toxinele in exces ce s-au acumulat de-a lungul anilor. Acest program de 30 de zile este destinat sa va invete sa utilizati in mod eficient propriile resurse ale organismului. In acelasi timp, obiceiurile daunatoare vor fi inlocuite cu altele favorabile.
Numai asa veti ajunge sa va simtiti mai proaspat si mai plin de energie ca niciodata.

Studiul China
In sfarsit nefumator. Metoda usoara a lui Allen Carr
150 de alimente esentiale pentru imunitate
Alergii alimentare
Terapie sexuala pentru cuplu. Program de 30 de zile pentru reinvierea pasiunii si a dorintei
INTEGRAL: Regandind stiinta nutritiei
Germenii - mancarea miraculoasa
Ghid pentru o piele frumoasa si sanatoasa
Alimente care ucid creierul
Cum sa eliminam toxinele din organism

Rezumat

Aceste carti sunt apreciate in lumea intreaga si te ajuta sa descoperi informatii pretioase despre stil de viata, alimente pericoloase sau dietoterapie, tulburari sexuale si modul in care putem evita bolile care ameninta in secolul nostru.

ABONARE NEWSLETTER

Bucură-te de cele mai frumoase articole Garbo și pe email!

Setari Cookie-uri