Ingrediente pentru două pahare de smoothie:
1 lămâie
0,5 kg spanac
1 morcov
Mod de preparare:
Morcovul se curăță și se stoarce, iar peste el se pune sucul de la o jumătate de lămâie. Spanacul se spală bine, se curăță și se adaugă în blender, alături de sucul obținut anterior. Se pune în pahare și se poate adăuga câte un cub de gheață, pentru mai multă prospețime.
Descoperă cate calorii au alimentele pe care le consumi!
https://www.kudika.ro/articol/calorii-alimente/index.html