25 de lucruri super super simple, dar extraordinare, pentru a avea o viata mai buna si mai frumoasa!
25 de lucruri super simple, dar extraordinare, pentru a avea o viata mai frumoasa
Fa o plimbare de 10 - 30 de minute in fiecare zi. Zambeste in timp ce mergi.
| Stai in liniste si tacere pentru cel putin 10 minute in fiecare zi.
| Cand te trezesti dimineata, completeaza urmatoarea propozitie: “Scopul meu astazi este sa_________________. “
| Hraneste-te cu cele 3 E-uri: Energie, Entuziasm, Empatie.
| Mananca mai multe plante si alimente care cresc in copaci si mananca mai putine alimente fabricate din plante.
| Bea ceai verde si multa apa. Mananca afine, broccoli, peste, migdale si nuci.
| Incearca sa faci cel putin 3 oameni sa zambeasca in fiecare zi.
| Nu iti irosi energia ta pretioasa pe barfa, vampiri energetici, probleme ale trecutului, ganduri negative sau lucruri pe care nu le poti controla. In schimb, investeste-ti energia in momentele pozitive ale prezentului.
| Mananca micul dejun ca un rege, pranzul ca o printesa si cina ca un student de facultate cu sold aproape minim pe card.
| Viseaza mai mult cand esti treaz.
| Viata nu este corecta, insa este tot buna.
| Viata este prea scurta sa iti pierzi timpul urand pe cineva. Iarta-i pentru tot!
| Nu te lua prea in serios. Nimeni altcineva nu se ia prea in serios.
| Aminteste-ti ca esti prea binecuvantat pentru a fi stresat.
| Fa pace cu trecutul tau ca sa nu-ti strice prezentul.
| Nu iti compara viata cu a altora. Nu ai nicio idee despre ce este calatoria lor prin viata.
| Nimeni nu este raspunzator de fericirea ta in afara de tine.
| Contracareaza fiecare asa-zis dezastru cu aceste cuvinte: “ In cinci ani, va mai conta asta?”
| Ajuta-i pe cei care au nevoie. Fii generos. Fii cel care da, nu cel care ia.
| Ceea ce cred ceilati despre tine nu este treaba ta.
| Adu-ti aminte ca timpul vindeca totul si Dumnezeu vindeca orice.
| Oricat de buna sau rea ar fi o situatie, se va schimba.
| Jobul tau nu va avea grija de tine cand esti bolnav. Prietenii tai da. Pastrati legatura.
| Invidia este o pierdere de timp. Deja ai toate lucrurile de care ai nevoie.
| In fiecare noapte, inainte de a te duce la culcare, completeaza urmatoarea propozitie: “Sunt recunoscator pentru____________"/ "Astazi am realizat _________________"
| Trimite aceasta lista tuturor celor la care tii. Eu tocmai am trimis.
Foto homepage: Femeie fericita via Shutterstock
Foto int: Lista, Prioritati via Shutterstock
|