In prezent Mihaela Murgu lucreaza ca instructor la Body Shape by Mihaela Murgu, oferind totodata si sfaturi in domeniul nutritiei. Pe Mihaela o puteti gasi la sala, dar activeaza si ca antrenor personal - www.homeaerobic.com.
Mihaela Murgu - Fitness si Nutritie - Expert Garbo
PRODUSE ANTICELULITICE NATURALE
Produsele care se gasesc pe piata pentru eliminarea aspectului de coaja de portocala sunt concepute, in mare parte, din extrase vegetale, mai ales pe baza de alge, uleiuri vegetale si uleiuri esentiale.
Principalele substante care compun produsele anticelulitice sunt:
ALGELE: datorita continutului ridicat de vitamine si minerale, purifica si revitalizeaza pielea, in timp ce o hidrateaza. Au un efect ridicat de tonifiere.
AMINOACIZII: mentin un bun nivel de elasticitate si hidratare a pielii.
ULEIURI ESENTIALE: de grapefruit, cedru, palisandru, salvie etc.
EXTRACT DE CAFEA SI CEAI: reduce acumularea de grasimi si stimuleaza termogeneza.
ULEIURI VEGETALE: hranesc si inmoaie pielea mai ales uleiul vegetal de migdale dulci, jojoba si avocado.
APE FLORALE SAU APA DISTILATA ECOLOGICA: de lavanda (proprietati calmante, purificatoare sau de curatare) sau de hammamelis (tonifica si favorizeaza microcirculatia).
CASTAN DE INDIA: planta care activeaza microcirculatia pielii, permitand drenajul si eliminarea lichidelor.
GINKGO BILOBA SI GINSENG: plante care activeaza fluxul limfatic, circulatia si metabolismul.
CUM SE FACE UN MASAJ
Utilizati o manusa de masaj, o perie sau un rulou. In afara de faptul ca imbunatateste circulatia sangvina si inmoaie pielea in zona respectiva, face ca gelul, crema sau uleiul sa fie absorbite mai repede.
Este foarte important ca la utilizarea periei sau manusii de masaj sa nu se apese foarte tare, caci poate afecta pielea.
Faceti intotdeauna masaj pe pielea curata!