Cum sa ii imprietenim pe cei mici cu mancarea sanatoasa: 16 Idei Creative si Super Amuzante care ii vor cuceri pe copii

Un porridge... bufnita

Un porridge... bufnita

1 / 16

Probabil ca una dintre cele mai sanatoase variante de mic dejun pentru cei mici este porridge-ul. Daca il vei decora si atragator, cu fructe si o aluna (sau nuca) pe post de nasuc de bufnita, micutul tau va savura aceasta masa. 

Foto: Elena Shashkina /Shutterstock

Pasari pe cuib

Pasari pe cuib

2 / 16

Bineinteles ca cei mici au nevoie si de proteine din carne pentru a creste mari si sanatosi. Puteti prepara chiftelute la cuptor din carne pe care ulterior sa le infasurati in spaghete astfel incat sa creati un cuib de pasari in care acestea stau cumintele si cu ochii zgaiti.

Foto: vkuslandia /Shutterstock

Concertul broastelor

Concertul broastelor

3 / 16

Daca vreti sa ii imprieteniti pe cei mici cu unele legume crude precum varza si castravetii, o farfurie in care are loc un concert regal al broastelor este alegerea perfecta.  

Foto: Anastasia_Panait /Shutterstock

Ariciul tepos

Ariciul tepos

4 / 16

Un arici tare simpatic si simplu de realizat, din ingrediente delicioase: pere si boabe de struguri. 

Foto: Dado Photos /Shutterstock

Omul paianjen care aduce de toate

Omul paianjen care aduce de toate

5 / 16

Nu aveti inspiratie de Holloween sau micutul vostru este indragostit de Spiderman? Atunci iata o varianta de pizza sanatoasa, in forma de paianjen, pe post de bol umplut cu legume delicioase. 

Foto:  Anastasia_Panait /Shutterstock

 

Mofturosul

Mofturosul

6 / 16

Ii putem convinge chiar si pe cei mai mofturosi dintre mofturosi sa pape acest sandvis sanatos, ba chiar sa il manance cu placere. Pisati cu furculita un avocado bine copt si intindeti-l pe o felie de paine din faina integrala. Cu doi ochisori dintr-un ou, un nasuc si o mustata din legume, cei mici se vor indragosti de acest sandvis. 

Foto: Vladislav Noseek /Shutterstock

Submarinul

Submarinul

7 / 16

Daca micutul dumneavoastra este pasionat de lumea subacvatica si de submarine, dar nu si de mancare, iata o idee care ii va schimba perceptia asupra mancarii. Acest sandvis cu branza, rucola, ardei gras, morcov, masline imita un submarin si ii va starni entuziasmul oricarui copil. 

Foto: Daria Medvedeva /Shutterstock

Melc, melc codobelc

Melc, melc codobelc

8 / 16

Daca vrei sa il rasfeti pe micutul tau cu ceva dulce si sanatos, prepara-i in casa un melc, pe care orneaza-l apoi cu fructe astfel incat sa recreezi imaginea unui melc simpatic foc. 

Foto: Elena Shashkina /Shutterstock

Ciupercute pe campii... hai sa le-adunam, copii

Ciupercute pe campii... hai sa le-adunam, copii

9 / 16

Va invitam sa preparati o masa italiana, dar pe gustul celor mici. Puteti crea niste ciupercute foarte aspectuoase din mozzarella si rosii care rasar printre niste fire de rucola si salata. 

Foto: kuvona /  Shutterstock

Domnul urs face baita

Domnul urs face baita

10 / 16

Iata un pranz creativ si ingenios: un ursulet din orez care face baita intr-o piscina... cu supa crema :). Iar daca alaturi puneti si un castron cu flori din castraveti si morcovi si ciuperci din ridichi, putem spune ca avem un pranz satios si plin de vitamine. 

Foto: Sevda Stancheva /Shutterstock

Noapte buna, ursuleti

Noapte buna, ursuleti

11 / 16

Acestui ursulet din bulgur, orez si quinoa i-a fost tare somn asa ca l-am invelit cu o patura din omleta ou. Ii dau tarcoale niste fluturi din castravete si branza. 

Foto: Sevda Stancheva /Shutterstock

Monstrul verde

Monstrul verde

12 / 16

Imi ploua in gura si mie cand privesc acest Monstru Verde, de fapt niste paste apetisante care s-au combinat delicios cu un sos pesto si cateva legume. 

Foto:  Anastasia_Panait /Shutterstock

Fluturasi dragalasi

Fluturasi dragalasi

13 / 16

Daca sunteti pe fuga si va grabiti sa ajungeti si la serviciu, dar trebuie sa ii pregatiti si micul dejun celui mic, iata o solutie rapida: un sandvis cu branza veritabila, ardei si rosii, aranjate astfel incat sa redea un fluture care se pregateste sa zboare. 

Foto: 279photo Studio /Shutterstock

Delfinii sunt prietenii nostri

Delfinii sunt prietenii nostri

14 / 16

Un mic dejun la pahar rapid si perfect pentru o dimineata de weekend: fulgi de cereale integrale, iaurt, afine si banane pe post de delfini gata sa sara in apa... 

Foto: 13Smile /Shutterstock

Leu paraleu

Leu paraleu

15 / 16

Evident, nu ii putem tine departe pe cei mici de dulciuri si un dulce preparat in casa, cu dragoste, este binevenit. Sa ii rasfatam pe cei mici intr-un weekend cu o clatita americana ornata cu fructe imitand un leu manios tare. 

Foto: Ekaterina Bratova /Shutterstock

Astazi ploua

Astazi ploua

16 / 16

O idee creativa care aduce in peisaj un fenomen al naturii: ploaia, dar realizat din banane, mar si afine bogate in antioxidanti. 

Foto: @ howaboutcookie /Instagram

Un porridge... bufnita
Pasari pe cuib
Concertul broastelor
Ariciul tepos
Omul paianjen care aduce de toate
Mofturosul
Submarinul
Melc, melc codobelc
Ciupercute pe campii... hai sa le-adunam, copii
Domnul urs face baita
Noapte buna, ursuleti
Monstrul verde
Fluturasi dragalasi
Delfinii sunt prietenii nostri
Leu paraleu
Astazi ploua

Rezumat

Sunteti in pana de idei si nu stiti cum si ce sa mai faceti pentru a-i imprieteni pe cei mici cu legumele si fructele? Ce sa facem pentru a-i invata pe copiii nostri sa faca alegeri sanatoase atunci cand vine vorba de mancare si de a iubi alimentele pe care le consuma? Cum sa le inspiram respectul pentru mancarea autentica, veritabila, din ingrediente naturale hranitoare si pline de vitamine si minerale? Iata 16 idei extrem de creative si amuzante de mancare, mic dejun si pranz, care vor fi pe placul celor mici, dar si al celor mari (sunt sanatoase). Se lauda ca imbina simultan cateva criterii esentiale: culoare, gust si amuzament :).

ABONARE NEWSLETTER

Bucură-te de cele mai frumoase articole Garbo și pe email!

Setari Cookie-uri