ghid pentru o viaţă împlinită
Info
x
info
 
 


Info
x
info
 
 

Dieta lui catalin crisan

Voteaza
*****Scor: 3.8507462686567 din 67 voturi
 

buna fetele...cum sunteti? ce v-a adus mosul?
eu abia astept sa treaca sarbatorile sa tin iar dieta cred k ma bantuie ideea asta de a fi slab slab slab...vreau sa va zic k ma soc toti din sarite cand ma intreaba cum am reusit si tot se mira ep mine cat de slabanog sunt...e chiar suparator dar placut in acelasi timp
silvia tu cum o mai duci? vreau neparat sa vb cu tine :)
frumushel sa stii k nu suntem campioni in slabit ci doar am facut ce era nevoie...ar trebuii k toti sa avem vointa sa putem sa ne ambitionam sa aratam mai bine :D
luminita_mia nu stiu de pe unde ai aterizat si tu ....dar nah :) fi binevenita cu felicitarile tale pentru faclone
grennie din pacate eu nu am poze in format virtual dar nah...iti poate spune silvia cum arat :D
va tzucalesc pe toate si pe toti :)
  citeaza   raspunde

pai paul dar zilele trecute nu ai vrut sa vb deloc cu mine pe mess
  citeaza   raspunde

ah vroiam sa iti zic k de trei zile am inceput dieta de reglare a metabolismului si chiar are efect exact cum se zic :500gr pe zi.
  citeaza   raspunde

nu e adevarat silvia...cum sa nu vreau? mie nu imi merge la birou mesul...nu stiu ce frast' are...si eram pe meebo pe yahoo si acolo nu vad cine ce imi scrie decat la o intarziere ft mare

scrie-mi pe mess ce tura esti sa stiu sa intru

te tzucalesc

PS si eu vreau dieta aia....ioi mor daca nu mi-o scrii
  citeaza   raspunde

dieta de schimbare a metabolismului, sau dieta daneza sau dieta clinicii mayo....se gaseste sub diverse denumiri, in principiu e cam aceeasi si suna cam asa:
Ziua 1
- mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
- pranz: 2 oua fierte tari + 400 g spanac + 1 rosie
- cina: 200 g friptura de vac + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie

Ziua 2
- mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
- pranz: 250 g sunca + 1 cutie iaurt natural
- cina: 200 g friptura de vaca + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie

Ziua 3
- mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
- pranz: 2 oua fierte tari + 1 felie sunca + 1 salata
- cina: telina fiarta + 1 rosie + 1 fruct proaspat (mar, para, portocala)
Ziua 4
mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
pranz: 200 ml suc de portocale + 1 cutie iaurt natural
cina: 1 ou fiert tare + 1 morcov ras + 250 g branza de vaci
Ziua 5
- mic-dejun: 1 morcov mare ras
- pranz: 200 g cod fiert cu zeama de lamaie + 1 lingurita unt
- cina: 200 g friptura de vaca + 1 telina rasa
Ziua 6
- mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
- pranz: 2 oua fierte tari + 1 morcov mare ras
- cina: 1/2 pui + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie

Ziua 7
- mic-dejun: 1 ceasca de ceai fara zahar
- pranz: nimic (bea multa apa, ajuta!)
- cina: 200 g cotlet de miel + 1 mar
Ziua 8
- mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
- pranz: 2 oua fierte tari + 400 g spanac + 1 rosie
- cina: 200 g friptura de vac + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie
Ziua 9
- mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
- pranz: 250 g sunca + 1 cutie iaurt natural
- cina: 250 g friptura de vaca + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie
Ziua 10
- mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
- pranz: 2 oua fierte tari + 1 felie sunca + 1 salata
- cina: 1 telina fiarta + 1 rosie + 1 fruct proaspat (mar, para, portocala)

Ziua 11
- mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
- pranz: 200 ml suc de portocale + 1 cutie iaurt natural
- cina: 1 ou fiert tare + 1 morcov ras + 250 g branza de vaci

Ziua 12
- mic-dejun: 1 morcov mare ras
- pranz: 200 g cod fiert cu zeama de lamaie + 1 lingurita unt
- cina: 250 g friptura de vaca + 1 telina rasa

Ziua 13
- mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
- pranz: 2 oua fierte tari + 1 morcov mare ras
- cina: 250 g pui + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie
am tinut-o de 2 ori....evedent fara te miri ce rezultate spectaculoase...iar faza ca nu te mai ingrasi inapoi e o mare aberatie ar trebui cel putin amendati pt aceasta afirmatie
bafta tie
  citeaza   raspunde

ti-am scris-o dar vad k ti-a lasat-o si frumusel,nu stiu ce sa zic la mn chiar a avut efect si am mai papat si cv in plus,ce nu am voie bineinteles ,nu stiu ce a fost in capul meu,va pupacesc si vb dim pe mess paul
  citeaza   raspunde

nu esti pe mess omule,ce tot faci de nu te mai prind sa mai stau si eu la barfa cu tine,slabanog frumos ce esti
  citeaza   raspunde

tu vorbesti mah de slabanoaga?
numa pilelea si osu ii de tine...
pai la tine la ora 15 20 ii dimineata???????
am stat la birou pana la 3 sa vb cu tine si nu ai intrat
  citeaza   raspunde

atunci m-am trezit k statusem toata noaptea pe mess ma ierti?
  citeaza   raspunde

Salutare tuturor...Am incercat si eu tot felul de diete , dar rezultatele nu au fost pe masura asteptarilor mele. Dupa ce terminam dieta puneam la loc kg...asta pana anul trecut cand am descoperit cea mai mai sanatoasa dieta...am slabit 16 kg in numai 40 de zile si ma mentin...
  citeaza   raspunde

banuiesc k dieta ta e una cu prostii de genul herbalife etc etc???
  citeaza   raspunde

da silvia..dar sa nu semai repete :P
  citeaza   raspunde

De la: mirela_pas, la data 2008-12-13 09:56:55Salutare tuturor...Am incercat si eu tot felul de diete , dar rezultatele nu au fost pe masura asteptarilor mele. Dupa ce terminam dieta puneam la loc kg...asta pana anul trecut cand am descoperit cea mai mai sanatoasa dieta...am slabit 16 kg in numai 40 de zile si ma mentin...




si care ar fi aceasta sanatoasa si miraculoasa reteta?scrie-o te rog sa stim si noi, poate se lipeste si de mine ceva:)
felicitari ca te mentii oricum
  citeaza   raspunde

Mai tineti regim? Cum stati cu datul jos? Eu de azi vreau sa tin un regim ...nu stiu de care
Dimineata fulgi cu laptic, apoi fructe si suc- fresh asta azi, apoi mai vad..
si 2 ore sport
  citeaza   raspunde

bine zeule,promit sa nu se mai repete
  citeaza   raspunde

ce tot faci silviutza?
cand mai intrii pe mess-ul ala???
  citeaza   raspunde

acum am intrat;ti-am lasat ,esaj offline.te pupacesc
  citeaza   raspunde

  citeaza   raspunde

?????????????



noutatzi cineva???
  citeaza   raspunde

zeule mi-e dor sa vb
  citeaza   raspunde

si mie silvia..lasa k de luni sunt la birou si vb..poate esti si tu de dimineata acasa

cum stai cu dietele?

eu azi m-am apucat din nou...sper sa reusesc..primele 2 sapt sunt mai grele

te pup

PS m-am ingrasat 9 kile ...dar am si mancat...uha...am bagat ca un nebun in mine
te pup
  citeaza   raspunde

cum 9 kilograme?te omor!intelegeam 2,3 dar 9?nu stiu cum ai reusit dar sa le dai repede jos k te omor.eu?pai am tinut mai multe diete fara vreun rezultat de invidiat,iar de ieri am inceput din nou dieta cc pt k am fost super incantata de ea si acum astept saptamana viitoare sa incep din nou programul de aerobic k mi se facu dor;ce sa iti mai zic,k am fost in concediu si am avut o groaza de lucruri de rezolvat k nu am avut deloc timp de mine,iar de luni sunt dimineata.eh,dar lasa k vb noi.tocmai am scos in n exemplare dieta pt k am fost ieri la o sedinta si toate fufele mi-au cerut-o si de tre sa facem omului pe plac k na suntem colegi si luni le duc la toate sa se apuce de slabit.ar fi fost cazul mai demult.te pupacesc
  citeaza   raspunde

De la: zeul_Ar, la data 2009-01-09 13:20:10si mie silvia..lasa k de luni sunt la birou si vb..poate esti si tu de dimineata acasa

cum stai cu dietele?

eu azi m-am apucat din nou...sper sa reusesc..primele 2 sapt sunt mai grele

te pup

PS m-am ingrasat 9 kile ...dar am si mancat...uha...am bagat ca un nebun in mine

te pup



Frate, nu-i adevarat!!! 9 kg!!!!
Ai grija, te joci cu focul, dietele astea nu functioneaza daca te lasi si apoi iar te apuci...Uite, eu dau foarte greu jos pentru ca nu am 'iertat' nimic din ce a aparut pe net, mai putin aceasta dieta.
Cu tot nutritionistul meu nu am dat jos decat 6 kg in 3 luni...Cu acelasi nutritionist, un prieten a dat jos 15 kg in 4 luni. Dar el nu a tinut pana acum nicio dieta.
  citeaza   raspunde

  citeaza   raspunde

buna,
de luni vreau sa ma apuc si eu...am citit postarile voastre si suna foarte incurajator....trebuie neaparat sa slabesc ca nu ma mai tin genunchii si spatele - am 114kg si 1,70 inaltime....alaturi de voi si impartasindu-ne experientele sper sa fie mai usor. N-am mai tinut cure de vreo 5 ani....am incercat cu sport in ultimii 2 ani si slabisem vreo 15 kg...acum m-am lasat de 5 luni si le-am pus la loc..
success tuturor
smarald
  citeaza   raspunde

mult noroc sa ai si multa ambitie sa rezisti
eu m-am hotarat sa tin dieta de ceva vreme numai ca nu am prea reusit...asa ca am inceput-o de azi, deci, daca vrei pot fi colega ta de suferinta, poate asa vom fi mai motivate amandoua si vom rezista atata timp cat este nevoie. si eu am foarte mult de dat jos...cel putin 40 de kg, acum am 98 la 170 cm inaltime
te-ai gandit la o cura anume sau doar un mod de viata sanatos?sau vrei sa urmezi dieta catalin crisan?







De la: smarald08, la data 2009-01-11 10:54:39buna,
de luni vreau sa ma apuc si eu...am citit postarile voastre si suna foarte incurajator....trebuie neaparat sa slabesc ca nu ma mai tin genunchii si spatele - am 114kg si 1,70 inaltime....alaturi de voi si impartasindu-ne experientele sper sa fie mai usor. N-am mai tinut cure de vreo 5 ani....am incercat cu sport in ultimii 2 ani si slabisem vreo 15 kg...acum m-am lasat de 5 luni si le-am pus la loc..
success tuturor
  citeaza   raspunde

Fetelor o dieta buna de slabit;ce mananci la ora 9 dimineata ,trebuie sa mananci si la ora 13 si seara o friptura de vita sau legume tot la gratar ,si trebue tinuta 21 de zile,nu folositi uleu ,nici in salate 'fructe multe disociate;daca la ora 9 mananci portocale si la ora 13 tot portocale ;bafta
  citeaza   raspunde

Nu se poate 9 kg in 2 saptamani??? Ai grija eu zic sa mergi la un nutritionist k altfel risti sa-ti dai tot organismul peste cap...si eu de maine iar la regim...va pupik pe toti si multa bafta in tot ce va doriti??
Eu incep regimul dat de nutrtionist...e greu k gramajele dar deja e prea mult...80 de kg e enorm asa ca....haideti la slabit!!!!
  citeaza   raspunde

multumesc mult... ba da, mi-ar fi de mare ajutor o " colega de suferinta". m-am gandit la dieta lui CC...sper sa dea rezultate...am mare nevoie de ele
smarald
  citeaza   raspunde

buna dragilor!
Felicitari campionilor la slabit!

Am ajuns pe acest site, ptr ca am si eu pb mari cu greutatea! Am nascut, acum 2 ani si nu am reusit sa dau jos kg dobandite; astfel , la 1.58 cm, am 77 kg; inainte de a ramane insarcinata aveam 65 kg ( nu era bine, dar oricum mai bine decat acumm); asa ca am inceput si eu dieta CC de astazi; deja am greata de la atata carne; ma tem de ficat sa nu fac ceva.

De indata ce am rezultate, va trimit; incerc sa nu ma cantaresc mai devreme de 1 sapt;

Pup, slabutii!
  citeaza   raspunde

Raspunde Varianta pentru tiparire   
Mergi la: