Cerealele integrale contin multe substante anticancerigene: vitamine, antioxidanti si fibre.
Cerealele integrale au rol protector indeosebi impotriva cancerului colorectal.
Includeti in dieta zilnica: fulgi de ovaz, fulgi de orz, fulgi de grau, tarate, orez brun, paine si paste integrale.
sursa foto: sxc.hu