- resurse externe: poate este momentul să îmi evaluez: familia, cariera, prietenii. Oare am lângă mine persoana potrivită? Mă ajută și mă sprijină sau mai mult îmi face rău? Ce pot decide în această direcție? În privința carierei, oare sunt în domeniul sau la firma potrivită? Pot găsi ceva mai bun, mai plăcut, mai bine plătit sau care îmi oferă mai mult timp pentru mine? Legat de prieteni, am oare pe lângă mine prieteni toxici care doar se plâng, care au doar probleme sau care mă încarcă excesiv? Pot găsi și prieteni mai tonici care să mă ajute să am mai multă încredere în mine?
Dacă am găsit elementele toxice din viața mea, pot face un plan de detoxifiere care să mă ajute să scap de ele pentru a putea avea mai multă grijă de mine. Și dacă reușesc să am mai multă grijă de mine, dacă îmi ofer mai mult timp și mai multe plăceri, atunci stima de sine va crește, ca de altfel și încrederea de care aveam nevoie pentru a putea lua cele mai bune decizii din viața mea.
Și dacă am reușit să evaluez toate elementele de mai sus, am stabilit prioritățile, la ce trebuie să renunț, dar și cum îmi pot oferi mie însumi mai multă plăcere. Asta înseamnă că deja am luat o grămadă de decizii, deci mi-am depășit fricile și încep să devin cea mai bună varianta a mea…:))
* Un articol de Constantin Cornea, psihoterapeut la Clinica Psievolution
Mai multe articole de acelasi autor: psihologconstantincornea.ro
Foto fr si main: By fran_kie /Shutterstock
Caius Covrig își donează ziua și face apel la umanitate! Hai să facem echipă și să-l ajutăm pe Alin !
Ce își doresc gravidele din România pentru copiii lor. Psiholog: Resimt o responsabilitate imensă de a-și ști copilul în siguranță pe viitor
Irina, eleva de 10 ce vine zilnic la școală de la 15 kilometri distanță, își dorește ca într-o zi să fie studentă la Teatru
Inima Copiilor strânge 10.000 de promisiuni pentru extinderea secției de Cardiochirurgie de la Marie Curie