Burnout-ul muncii de acasă: sfaturi pentru a-l evita
Potrivit OMS (Organizația Mondială a Sănătății), burnout-ul profesional este un sindrom rezultat...
3 Septembrie 2020
Oboseala cronică, un răspuns al organismului la stresul generat de perioadele de criză
Când stresul devine cronic și persistă săptămâni, luni sau chiar ani, acesta poate avea efecte...
29 Iulie 2020
Provocări în carieră: care sunt cele mai stresante joburi și cum le poți face față
Fiecare loc de muncă are dezavantaje și implică un anumit nivel de stres, însă unele joburi sunt...
23 Iulie 2020
5 semne care îți arată că ai nevoie de o schimbare a carierei
Cu toții am fost acolo într-un moment sau altul al vieții noastre, nu trebuie să-ți fie rușine...
17 Iulie 2020
Stresul provocat de izolare îţi poate strica dimineţile. Cum să îţi începi ziua în formă maximă
Iată câteva tehnici pe care le poţi adopta pentru a reduce din oboseala resimţită dimineaţa şi...
12 Mai 2020
Ghid de criză: Cum ne păstram sănătatea mintală în timpul pandemiei?
Cu cât atitudinea noastră este mai calmă și pozitivă, indiferent de natura problemei, cu atât...
23 Aprilie 2020
Reacțiile psihosomatice: Cum poate reacționa corpul la panica produsă de Covid-19?
În perioade de stres și criză pot apărea anumite reacții psiho-somatice la nivelul organismului...
7 Aprilie 2020
Remedii naturiste împotriva stărilor de frică și anxietate
Anxietatea se referă la îngrijorările excesive cu privire la evenimente cotidiene, vizând un...
30 Martie 2020
Recomandări de la specialiști pentru a ne păstra calmul în situații de criză
Pe lângă protejarea noastră și a celor din jur, prin urmarea recomandărilor medicilor de a...
16 Martie 2020
Cum să transformăm stresul rău în stres bun
Te pregătești pentru o întâlnire importantă, un interviu, o zi de muncă stresantă și presiunea e...
27 Februarie 2020
Demonstrat stiintific: o casa curata reduce nivelul de stres si este terapie curata!
Fa din locuinta ta un mic colt de rai.... si de curatenie si armonie, iar in curand vei constata...
21 Februarie 2020
Frica provoacă boala, Iubirea o vindecă
În esență nu sunt decât două surse din care poți să-ți creezi viața: din frică sau din iubire
24 Ianuarie 2020
6 motive să faci un masaj. Află beneficiile acestui tip de terapie
Iată șase motive care te vor convinge cu siguranță că trebuie să faci loc masajului în...
22 Ianuarie 2020
Cele 6 'droguri' ale fericirii: sfaturi practice pentru echilibrul interior
Indiferent pe cine ai întreba ce-și dorește de la viață, la un moment dat o să-ți spună: „Să fiu...
29 August 2019
După fiecare oră de muncă, oprește-te 5 minute. Sfaturi pentru a scăpa de stres la locul de muncă
Din păcate, nu putem evita întotdeauna situațiile tensionate care apar la serviciu, de aceea,...
30 Mai 2019
Ai un stil de viață dezordonat? Cum poți restabili echilibrul
Pentru a nu atinge un punct critic, ai nevoie să faci câteva schimbări de durată.
9 Mai 2019
Rugăciunea de joi pentru reducerea stresului din viața ta
Citiți o rugăciune care ne calmează sufletul în vremuri tulburi, îndepărtând stresul, grijile și...
21 Februarie 2019
3 lucruri care te ajută să te bucuri de viață în fiecare zi, fără stres și fără insomnii
O viață sănătoasă nu înseamnă neapărat reguli stricte pe care să le bifezi la sfârșitul zilei, ci...
11 Ianuarie 2019
Tehnica japoneză pentru a scăpa de stres în mai puțin de 5 minute
Stresul acut ne limitează și afectează viețile în moduri dramatice. Trebuie să învățăm să îl...
7 Septembrie 2018
Ashwagandha - ginsengul indian. Descoperă beneficiile și proprietățile acestei plante minunate!
Ashwagandha este încadrată în rândul plantelor adaptogene care ajută corpul să facă față...
22 August 2018
Explicațiile Psihologului: Tot ce trebuie să știi despre atacul de panică
Atacul de panică este agravarea unei stări anxioase sau a unei stări depresive. Acestea pot avea...
2 Iulie 2018
Șase lucruri care te ajută să te relaxezi într-o zi stresantă la muncă
E important să încerci să îți relaxezi mintea pentru o scurtă perioadă ca să poți să îți duci la...
23 Mai 2018
Metode pentru a scapa de stres + 1 Audio exercitiu de relaxare
Cum putem scapa de stres? 5 metode simple:
23 Martie 2018
Cum isi incep diferit ziua femeile ambitioase
Diminetile nu sunt usoare. Poate tocmai de aceea ele sunt o invalmaseala intre un dus rapid,...
13 Martie 2018
Cu bateriile incarcate, conectati la hainele noastre
Of, atat de multa treaba! Si toata ziua stres si iar stres... La munca, dar si in transportul...
16 Februarie 2018
5 motive nebanuite pentru care te simti mai obosita in fiecare zi
Stresul, oboseala si epuizarea sunt trei notiuni tot mai raspandite in ultimii ani printre femei,...
19 Ianuarie 2018
Scrisoarea de adio a unei tinere de 27 de ani – Ceea ce este cu adevarat important in vietile noastre
Holly Butcher a trait in Australia si ne-a parasit in data de 4 ianuarie, rapusa de o boala rara,...
11 Ianuarie 2018
ELEMENTUL FERICIRII - Top 10 alimente sanatoase care contin TRIPTOFAN
Triptofanul este considerat a fi cea mai buna metoda de lupta impotriva stresului, ne ajuta sa ne...
4 Ianuarie 2018
3 motive puternice pentru care e bine sa dansezi in lunile reci
Ne aflam la sfarsitul lui noiembrie, iar perioada urmatoare va fi una foarte aglomerata, intrucat...
27 Noiembrie 2017
Pune-l in aplicare imediat: TRUCUL MENTAL care te ajuta atunci cand esti foarte stresat(a)!
Studii recente arata ca a folosi persoana a doua sau a treia atunci cand vorbesti cu tine si ai...
18 August 2017
7 tehnici care te ajuta sa invingi stresul si emotiile negative
Efectele stresului pot fi diminuate prin obiceiuri de viata sanatoase, dar si prin diverse terapii!
27 Iulie 2017
Recomandare de carte: Calmul inseamna sanatate
Stresul cronic este asociat cu cele mai diverse afectiuni, usoare sau severe, de la atac de cord,...
20 Iulie 2017
Cum sa te pregatesti de plecarea la facultate a copilului tau si ce provocari te asteapta
Se incheie o etapa importanta din viata copilului tau si incepe una in care el este mai...
3 Iulie 2017
Sfatul unui specialist - Raspunsul la depresie este simplu: Iesi din casa!
Rutina amplifica starea de depresie, iar raspunsul la intrebarea "Cum scap de lipsa de pofta de...
1 Iunie 2017
Terapia prin arta: 21 de modalitati banale, dar PUTERNICE, pentru a recapata controlul asupra Emotiilor Negative
Simti disperare, anxietate, manie, tristete, durere? Anumite evenimente din viata ta te-au facut...
31 Mai 2017
Din nou, despre cum elimini stresul din viata ta. 5 solutii simple, pentru probleme concrete
Ce facem atunci cand am identificat foarte clar ceea ce ne supara si descoperim ca este vorba...
23 Mai 2017
Om Tare Tuttare Ture Soha - cea mai frumoasa mantra din lume. Te elibereaza de stres, anxietate si ganduri negative!
Aceasta mantra este cunoscuta in lumea intreaga si te ajuta sa experimentezi pacea si dragostea...
18 Mai 2017
Scapa de stres si anxietate cu exercitii de pilates!
Invata sa iti reduci grijile si stresul intr-un mod simplu si eficient! Exercitiile Pilates cresc...
1 Mai 2017
Ce își doresc gravidele din România pentru copiii lor. Psiholog: Resimt o responsabilitate imensă de a-și ști copilul în siguranță pe viitor
Irina, eleva de 10 ce vine zilnic la școală de la 15 kilometri distanță, își dorește ca într-o zi să fie studentă la Teatru
Inima Copiilor strânge 10.000 de promisiuni pentru extinderea secției de Cardiochirurgie de la Marie Curie
Arhetipurile în mentalul colectiv românesc. Alegerile și fricile românilor