Varsta medie

Lifestyle Culinar - 9 Aprilie 2009

Pentru a inlatura sau a diminua anumite simptome ale menopauzei care ne pot da batai de cap (bufeuri, stari de apatie, dureri de cap, cicluri mentruale neregulate si dereglate, tulburari urinare, dureri de articulatie, senzatia de epuizare fizica sau psihica, insomniii, albirea parului sau aprofundarea ridurilor) fara a urma tratamente hormonale, dieta trebuie adaptata necesitatilor organismului.

Ca in orice perioada a vietii, secretul unei sanatati de invidiat este reprezentat de o alimentatie echilibrata. Prin urmare, din alimentatia femeii aflate la menopauza nu trebuie sa lipseasca fructele si legume bogate in vitamine si saruri minerale, alimentele continand fibre, carbohidrati si proteine, una dintre sursele de energie preferate de catre organism. Se recomanda ca mesele sa fie servite de trei ori pe zi, cu mici gustari energizante intre ele, si niciodata sa nu se treaca peste micul dejun. Bufeurile pot fi controlate prin reducerea consumului de cafea, ceai, alcool, bauturi racoritoare si mancaruri condimentate.

Sanatate - 27 Martie 2008

Depresia reprezinta un fenomen psihopatologic care afecteaza atat barbatii cat si femeile. Indiferent de cauzele care au declansat depresia, simptomele acesteia sunt de cele mai multe ori aceleasi. Interesul pentru lucrurile care inainte ne faceau placere scade. Placerea de a trai sau de a munci inceteaza sa mai existe. Energia negativa acumulata da nastere la sentimente acute de tristete, pesimism, descurajare, teama, autoinvinovatire, remuscari, tristete. Persoanele afectate de depresie au o capacitate de concentrare scazuta, au stari de nervozitate si anxietate, tulburari de somn, oboseala, etc.

Lifestyle - 9 Decembrie 2008

Care este varsta la care o femeie se simte cu adevarat sexy sau increzatoare in propria frumusete? Exista o varsta unanim acceptata drept varsta a feminitatii? Cercetatorii au ajuns la concluzia ca da. Conform unui studiu efectuat in Marea Britanie ale carui rezultate au fost publicate recent in Daily Mail, femeile au cea mai mare incredere in propria sexualitate in jurul varstei de 34.

De asemenea, conform studiului, o femeie are cele mai multe acte sexuale intre 20 si 30 de ani, in medie 10 pe luna. Pe de alta parte, femeile in varsta au in medie 5 contacte sexuale pe luna. Cu toate acestea, cu cat o femeie inainteaza in varsta, cu atat placerea pe care o resimte in timpul actului sexual creste.