Spanac

Te-ar mai putea interesa: usturoi; cascaval; ceapa; sare; oua; piper; ulei; faina; ciuperci; praz;

Rulouri cu spanac si branza feta

Retete Culinare - 10 Mai 2012

Timp de preparare: 1 - ore

Dificultate: redusa

Ingrediente necesare pentru rulori cu spanac si branza feta:

• 1 pachet foi pentru placinta

Citeste tot articolul Rulouri cu spanac si branza feta »

Top 5 Cele mai bune diete de detoxifiere dupa Pasti

Sanatate - 18 Aprilie 2012

• Ce trebuie sa stim despre detoxifiere
  Primii pasi spre dieta de detoxifiere Este foarte important sa intelegeti ca o dieta detoxifianta nu are niciun rezultat daca in paralel nu tineti cont de cateva reguli sanatoase necesare....
• Dieta cu plante de primvara
    Dieta de detoxifiere cu plante de primvara Spre deosebire de celelalte diete prezentate anterior, aceasta dureaza o luna, nu doua zile. Dureaza atat pentru ca nu este la fel de...
• Dieta cu lamaie
    Dieta de detoxifiere cu lamaie Dieta pe baza de lamaie este una din cele mai puternice si sanatoase din cate exista datorita vitaminelor, mineralelor si a tuturor elementelor care...
• Dieta cu fructe
    Dieta de detoxifiere cu fructe Aceasta dieta simpla presupune consumul de fructe proaspete, negatite sau cu alte adaosuri, si de apa, ceaiuri neindulcite sau sucuri de fructe facute...
• Dieta disociata pe culori
    Dieta de detoxifiere disociata pe culori Ati auzit de diete recomandate de medici in care se spune ca trebuie sa consumam alimente rosii(de exemplu)? Aceste tipuri de diete sunt...
• Dieta cu legume
    Dieta de detoxifiere cu legume O alta dieta usor de tinut si deloc complicata este cea cu legume. La fel ca si dieta pe baza de legume si aceasta trebuie tinuta pe o perioada de...

Citeste tot articolul Top 5 Cele mai bune diete de detoxifiere dupa Pasti »

Spanacul - 9 beneficii uimitoare pentru sanatatea noastra

Tratamente Naturiste - 27 Martie 2012

Spanacul – 9 beneficii uimitoare pentru sanatatea noastra

Pe langa culoarea vibranta si frunzele lucioase cu care se mandreste, spanacul este una din plantele cele mai benefice pentru organismul nostru. Este o planta bogata in vitamine si minerale, carotenoizi si flavonoizi. Nu, nu are capacitatea de a ne face puternici intr-un minut precum Popeye marinarul, dar cu siguranta este o planta care nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia noastra.

Lista nutrientilor pe care ii gasim in frunzele de spanac:

Citeste tot articolul Spanacul - 9 beneficii uimitoare pentru sanatatea noastra »

Articole noi despre spanac

• Detoxifierea de primavara: 5 plante benefice pentru organismul nostru
  Tratamente Naturiste - 13 Martie 2012
  Iarna grea a trecut, iar noi incepem sa ne facem curatenie in case, in suflet dar si in trup. Privat de legume si fructe proaspete... ... exceptionala 15 Tratamente naturiste pentru detoxifierea ficatului   Sursa foto: Flickr.com Spanac Spanacul apare primavara in pietii si nu trebuie omis din dieta zilnica de detoxifiere. El contine vitamina A, B1, B2,...
• Retete de post: 6 retete culinare delicioase
  Retete Culinare - 5 Martie 2012
  Descopera 6 retete delicioase de post. Bucura-te de perioada Postului cu retete culinare gustoase Retete de post: Ciuperci delicioase cu usturoi si patrunjel  Am luat o caserola de Pleurotus de la Mega, am curatat si ciopartzit ciupercile si le-am aruncat in tigaie, impreuna cu 3-4 linguri de ulei de masline, sare si piper proaspat macinat + 5 catei...
• Supa-crema de pui cu spanac
  Retete Culinare - 11 Februarie 2012
  Va propunem o reteta usoara de supa-crema de pui cu spanac Dificultate : medie Ingrediente necesare pentru supa-crema de pui cu spanac: carne de pui  legume de supa - morcov, patrunjel, pastarnac, telina, ceapa 2-3 maini de spanac frunze sare piper dupa gust Mod de preparare supa-crema de pui cu spanac: Am fiert carnea de pui,...
• Spanac gratinat
  Retete Culinare - 6 Februarie 2012
  O reteta sanatoasa si simplu de preparat Dificultate : redusa Ingrediente necesare pentru spanac gratinat: 400 gr ciuperci 300 gr spanac congelat 2 catei usturoi putin praz putina feta 2-3 oua sare, piper cascaval Mod de preparare spanac gratinat: Am inceput prin a cali usturoiul,...
• Aperitiv: Rulouri ochi de paun
  Retete Culinare - 19 Ianuarie 2012
  Este o reteta foarte usor de pregatit, foarte gustoasa si aspectuoasa ... necesare pentru aperitiv rulouri ochi de paun: 2 buc piept de pui dezosate 4 oua fierte 1 legatura spanac (sau puteti folosi marar si ceapa verde) ulei pentru prajit condimente pentru pui sare piper ...
• Supa crema de spanac
  Retete Culinare - 8 Decembrie 2011
  O reteta savuroasa de supa crema de spana Ingrediente supa crema de spanac: 1 ceapa 3 catei de usturoi 5 cartofi aproximativ 500 gr spanac 3 morcovi putin ulei sare dupa gust seminte susan (optional)     Mod de preparare supa crema de spanac:...
• Clatite cu spanac si varza
  Retete Culinare - 24 Noiembrie 2011
  O reteta perfecta pentru aperitiv de post Timp de preparare:  60 - min Dificultate:  redusa Ingrediente necesare pentru clatite cu spanac si varza:   2 cani de faina 1/2 cana varza tocata marunt 1 cana piure de spanac (spanacul se fierbe, se scurge de apa si se marunteste in blender, la viteza mare); 1 lingurita de boia iute 1 lingurita de...
• Clatite cu spanac la cuptor
  Retete Culinare - 1 Noiembrie 2011
  Clatite la cuptor cu umplutura de spanac, un deliciu Timp de preparare:  60 - min Dificultate:  redusa Ingrediente necesare pentru clatite cu spanac la cuptor:   Aluat clatite : 1 cana de faina 1 ou sare 200 ml lapte apa Umplutura: 500 g spanac proaspat sare 200 ml lapte 2 linguri de faina usturoi ...
• Rulada din piept de pui cu spanac si sunca
  Retete Culinare - 4 Octombrie 2011
  O reteta delicioasa de rulada din piept de pui cu spanac si sunc Ingrediente rulada din piept de pui cu spanac si sunca:   2 bucati piept de pui o mana de spanac congelat 2 cepe 2-3 catei de usturoi 1 ardei gras rosu 1 ou 1 galbenus ulei de masline 100 ml vin alb 2 felii sunca...
• Tarta cu morcovi
  Retete Culinare - 12 August 2011
  Iata o reteta usoara si hranitoare de tarta cu morcovi ... de coriandru Umplutura: 6 oua 1 lingura ulei 1 ceapa 2 catei usturoi 300 g spanac 150 g morcovi 500 g branza 1 ardei gras un varf de lingurita nucsoara rasa sare ...

Arhiva articolelor despre spanac pe Garbo

• Supa-crema de pui cu spanac
  Retete Culinare - 11 Februarie 2012
  Va propunem o reteta usoara de supa-crema de pui cu spanac
• Spanac gratinat
  Retete Culinare - 6 Februarie 2012
  O reteta sanatoasa si simplu de preparat
• Aperitiv: Rulouri ochi de paun
  Retete Culinare - 19 Ianuarie 2012
  Este o reteta foarte usor de pregatit, foarte gustoasa si aspectuoasa
• Supa crema de spanac
  Retete Culinare - 8 Decembrie 2011
  O reteta savuroasa de supa crema de spana
• Clatite cu spanac si varza
  Retete Culinare - 24 Noiembrie 2011
  O reteta perfecta pentru aperitiv de post
• Clatite cu spanac la cuptor
  Retete Culinare - 1 Noiembrie 2011
  Clatite la cuptor cu umplutura de spanac, un deliciu!
• Rulada din piept de pui cu spanac si sunca
  Retete Culinare - 4 Octombrie 2011
  O reteta delicioasa de rulada din piept de pui cu spanac si sunc
• Tarta cu morcovi
  Retete Culinare - 12 August 2011
  Iata o reteta usoara si hranitoare de tarta cu morcovi
• Ciorba de spanac cu iaurt si menta
  Retete Culinare - 11 August 2011
  Ciorba de spanac cu iaurt si menta este foarte sanatoasa si are un gust surprinzator
• Chec aperitiv cu verdeturi
  Retete Culinare - 5 August 2011
  Iata o reteta delicioasa cu care iti vei incanta invitatii: chec aperitiv cu verdeturi
• Cartofi copti umpluti
  Retete Culinare - 8 Iulie 2011
  Iubesc vara pentru bogatia din piete si pentru culorile ei irezistibile. Iubesc vara pentru ca atunci am din plin doua ingrediente de care sunt indragostita: ceapa/usturoi verde si cartofii no
• Supa de spanac
  Retete Culinare - 29 Iunie 2011
  Supa de spanac este foarte hranitoare, sanatoasa si contine multe vitamine
• Cartofi umpluti cu spanac
  Retete Culinare - 16 Iunie 2011
  O mancare usoara si foarte gustoasa, cartofi umpluti cu spanac
• Paste cremoase cu spanac
  Retete Culinare - 10 Iunie 2011
  O reteta delicioasa de paste cremoase cu spana
• Spanakopita
  Retete Culinare - 3 Iunie 2011
  E ceva ce-mi merge direct la inima! Spanac aromat cu nucsoara + branza + seminte de pin, toate intr-un invelis crocant si perfect? That's what I call comfort food :
• Clatite cu spanac
  Retete Culinare - 16 Mai 2011
  ... in aplicare din cartea “Italian – One step at a time”, a fost Spinach&Ricotta Crepes sau Crespelle di Spinaci sau Clatite cu spanac. Ne-a tentat aspectul final al produsului, aveam spanac proaspat cumparat, aveam ricotta. Zis si facut
• Dovlecei umpluti cu spanac si cascaval
  Retete Culinare - 29 Aprilie 2011
  Prepara o delicioasa reteta de dovlecei umpluti cu spanac si cascaval. O reteta usoara, plina de vitamine si foarte gustoasa
• Mancare de spanac cu rosii
  Retete Culinare - 8 Aprilie 2011
  Prepara o gustoasa mancare de spanac cu rosii. Mancarea de spanac cu rosii este savuroasa si sanatoasa
• Supa crema de spanac cu morcovi
  Retete Culinare - 8 Aprilie 2011
  De mult timp vroiam sa incerc si eu sa prepar o supa crema si am reusit sa fac una din spanac si morcovi
• Chiftelute cu orez
  Retete Culinare - 23 Martie 2011
  Prepara o gustoasa reteta de chiftelute cu orez. Chiftelutele de orez sunt sanatoasa, satioase si usor de preparat
• Mancare de spanac
  Retete Culinare - 21 Martie 2011
  Iata o reteta simpla de mancare de spanac.Mancarea de spanac este foarte sanatoasa, ideala pentru vegetarieni sau pentru cei care tin post
• Supa-crema de mazare verde
  Retete Culinare - 15 Martie 2011
  Preparati o deosebita supa-crema de mazare. Se poate servi atat in zilele de post, dar si in restul zilelor
• Reteta de post: Spanac cu ciuperci si mamaliguta
  Retete Culinare - 10 Martie 2011
  ... dintre mancaruri, dar cu siguranta este foarte sanatoasa si care ar trebui consumata macar de cateva ori pe an, deoarece spanacul (sau ca inlocuitor urzica) este foarte bogat in fier
• Sufleu de spanac
  Retete Culinare - 3 Martie 2011
  O reteta deosebit de consistenta, buna de consumat in orice moment al zilei
• Remedii naturiste pentru tratarea celulitei
  Tratamente Naturiste - 2 Martie 2011
  Celulita este o suferinta care preocupa majoritatea femeilor mai mult din considerente estetice decat de sanatate. Iata cateva idei pentru a o combate si a avea o piele neteda, frumoasa si sanatoasa
• Merluciu cu legume
  Retete Culinare - 25 Februarie 2011
  Merluciu cu spanac si praz: o delicatesa culinar
• Salata de primavara
  Retete Culinare - 21 Februarie 2011
  O salata usor de preparat, cu multe vitamin
• Placinta cu spanac
  Retete Culinare - 11 Februarie 2011
  O reteta delicioasa de placinta cu spana
• Spanac la cuptor
  Retete Culinare - 7 Februarie 2011
  O mancare gustoasa, foarte hranitoare si bogata in fier si vitamine
• Tarta cu spanac
  Retete Culinare - 3 Februarie 2011
  Tarta cu spanac si branza de vaci
• Salata thailandeza cu spanac si mango
  Retete Culinare - 28 Ianuarie 2011
  ... perioada in care toata lumea vorbeste de cozonaci sau carnati. Si chiar nu vreau sa plictisesc. Doar ca salata thailandeza cu spanac si mango este prea buna ca sa nu ajunga imediat pe blog.
• Legume asortate
  Retete Culinare - 13 Mai 2010
  O reteta usoara ce poate fi incercata si de novici
• Detoxifiere intensa de primavara
  Tati - 26 Martie 2010
  Primavara natura ne ofera o gama de plante cu efecte purificatoare, medicinale si tonifiante. In lungul post al Pastelui oamenii consuma cu precadere vegetalele de sezon care aduc un aport marit de vitamine si minerale, dar si de proteine vegetale si alte substante...
• 4 plante care trateaza anemia
  Copil - 19 Februarie 2010
  Anemia este o disfunctie frecventa la copii, caci corpul lor este in plina dezvoltare si au nevoie tot mai mult de elemnte constructive pentru ca ei sa creasca armonios si sa-si pastreze sanatate.
• Piept de pui umplut cu spanac in sos de vin
  Retete Culinare - 24 Iulie 2009
  Este o fantezie culinara, dar merita

Discutii pe forum despre spanac

• Dieta de 13 zile ... pt schimbare de metabolism
  Ultimul post Mony_76 pe 20 Ianuarie 2011
  ... cu ceai sau invers. - Iaurtul natural este cel nepasteurizat, fara adaos de zahar sau fructe. Ziua 1 - mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar - pranz: 2 oua fierte tari + 400 g spanac + 1 rosie - cina: 200 g friptura de vita + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie Ziua 2 - mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar - pranz: 250 g sunca + 1 cutie iaurt natural - cina:...
• Horoscop culinar
  Ultimul post Eda pe 14 Februarie 2010
  ... fosfatului de potasiu scade, Berbecul depresiv Devine. Ca sa previi e indicat sa consumi alimente bogate în Fosfat de potasiu asa cum sunt: fasolea, Rosiile, ceapa, castravetii, bananele, brocoli, spanacul, maslinele si altele. (preluare de pe www.121.ro) Raporteaza abuz de limbaj Ridhima Ridhima 207 mesaje Membru din: 15/11/2007 Oras: Bucuresti Postat pe: 17 Noiembrie 2008,...
• Dieta lui catalin crisan
  Ultimul post Delly002293 pe 4 Noiembrie 2009
  ... III-12 ZILE 3 ZILE -2 oua/zi; 100g. Branzeturi nefermentate sau -1 ou/zi; 200g. Branzeturi nefermentate Se adauga 2 mese/zi de legume cu pigment verde fara restrictii de cantitate (spanac, urzici, castravete, varza alba, dovlecei , fasole verde, conopida, brocolli , ciuperci , vinete, gulii , ceapa verde , usturoi verde, andive) 3 ZILE CARNE, MEZELURI+ SAU OU-fara restrictie...
Spanac - Pagina 1 din 2
 1   2   >  >>