Somnolenta

Tati - 9 Aprilie 2010

Insomnia poate ascunde cauze grave si necesita intotdeauna un tratament individualizat. Exista zeci de cauze ale insomniei, datorate atat unor tulburari psihice (anxietate, stres) dar si datorita unor afectiuni fizice, cum ar fi de exemplu apneea obstructiva de somn, o cauza care adesea este neglijata de medici. Aceasta se manifesta prin orpirea respiratiei in somn, pacientul se trezeste si i se reia respiratia, insa exista cazuri de neglijenta cand acestor pacienti le sunt date sedative, pacientul riscand chiar sa moara fiindca sedativele inhiba centrii respiratori. Asadar, incepem a oferi informatiile despre insomnie prin a atrage atentia asupra faptului ca nu se iau somnifere daca aveti insmonie, ci se recomanda obligatoriu consultul medicului specialist.

Mami - 27 Ianuarie 2010

• 1. Infectii frecvente
  In mod normal in sezonul rece un om raceste de 2-4 ori si simptomatologia dureaza doar cateva zile. Deasemenea o femeie poate face candidoza atunci cand schimba partenerul dupa o lunga perioada de...
• 2. Fluctuatiile de greutate
  Daca in ultima perioada ati slabit cam mult, desi nu aveti nicio scuza evidenta, nu ati tinut diete sau nu ati facut sport in exces, atunci ceva se intampla cu organismul vostru si oricat de...
• 3. Nasul uscat
  In general mucoasa nazala produce mucusul, o solutie organica ce atrage in consistenta sa bacteriile, virusurile, pe scurt: microbii. Cu cat cantitatea microbiana este mai mare, cu atat mucusul...
• 4. Ai des pofta de dulce
  Pofta de dulce poate sugera fie o infectie, fie o suprasolicitare, atat fizica, dar si intelectuala. In general orice solicitare si orice infectie scad capacitatea de lupta a sistemul imunitar,...
• 5. Starea de oboseala
  Starea de oboseala, desi lucrati cu aceeasi intensitate ca in alte perioade, anunta suprasolicitarea sau epuizarea depozitelor energetice. Astfel starile astenice si de somnolenta anunta scaderea...

Mancare Sanatoasa - 20 August 2008

Caldura, stresul oboseala de zi cu zi si orele putine de somn ne epuizeaza sursele energetice. Cum cu fiecare zi avem asteptari tot mai mari de la noi insine, lipsa energei se face simtita tot mai acut. Multi oameni acuza adinamia care ii cuprinde, starea de oboseala si scaderea capacitatii de concentrare.

Pentru ca organismul nostru sa functioneze optim trebuie sa ii asiguram necesarul zilnic de vitamine, minerale, proteine, lipide si glucide. Insa de cele mai multe ori se intampla ca programul nostru de masa sa fie unul haotic, ajungand in felul acesta sa avem diverse carente nutritionale care se reflecta atat in starea noastra de sanatate, cat si in forta de munca, starea psihica si greutatea corporala.