Slabeste rapid

Lifestyle Culinar - 9 Septembrie 2008

Dieta cu cartofi da rezultate uimitoare in doar trei zile. Cartofii reusesc sa elimine apa in exces din organism si se pot pierde pana la 2 kg in aceste zile de dieta. Un avantaj deosebit este dat de faptul ca nu va mai este foame intre mese deoarece cartofii satura suficient de mult.

Consumul de cartofi copti sunt o sursa reala de fibre si ofera o protectie impotriva bolilor de inima. De asemenea, cartofii contin vitamine ca: vitamina B6 si C plus potasiu si magneziu.

Consumul unui cartof copt zilnic asigura 21% de vitamina B6 din doza zilnica necesara.

Cantitatea de gluten din cartofi protejeaza organismul impotriva unor anumite forme de cancer.

Sanatate - 25 Aprilie 2012

Mihaela Murgu este un talentat instructor de fitness si aerobic, fiind recunoscuta si in planul dansului. Mihaela a inceput cariera de fitness inca din 1997, iar de la 4 ani a inceput sa studieze baletul clasic si modern.

In prezent Mihaela Murgu lucreaza ca instructor in Class Fitness Club, oferind totodata si sfaturi in domeniul nutritiei. Pe Mihaela o puteti gasi la sala, dar activeaza si ca antrenor personal - www.homeaerobic.com.

Mihaela Murgu - Fitness si Nutritie - Expert Garbo

Sanatate - 16 Septembrie 2008

Cel mai greu lucru atunci cand incepem o dieta este sa renuntam la multe din alimentele care ne plac si sa urmam indeaproape o dieta foarte stricta. De multe ori insa, tocmai aceste conditionari ne fac sa renuntam mai devreme decat ne-am fi asteptat la programul minune ce ne-ar fi dus la silueta mult visata. Pe de alta parte inceperea unei diete foarte severe ne poate da metabolismul peste cap , abandonand-o din motive medicale, si nu de vointa.

Ce presupune Dieta Trisorilor (The Cheater' s Diet)?

Pe aceste considerente s-a bazat si doctorul Paul Rivas atunci cand a intocmit Dieta Trisorilor. Acesta a transformat trisarea, considerata atat de negativa in cadrul altor program, intr-un punct benefic, chiar strategic. Astfel, oamenii nu isi mai pierd interesul atat de repede iar metabolismul nu le mai este afectat.