Sevraj

Tati - 23 Noiembrie 2009

In primul rand felicitari celor care au luat aceasta hotarare! Circula zvonul ca renuntarea la fumat predipune la ingrasat. Oare asa sa fie?

In esenta, pentru cei care obisnuiau sa fumeze mult privarea brusca de nicotina duce la o usoara retentie de apa, astfel ca in primele zile imediat urmatoare renuntarii la fumat persoana respectiva poate creste putin in greutate (1-3 kg) pe baza retentiei de apa si sa aiba un aspect mai “pufos”. Acest edem se reduce inca din prima saptamana de cand s-a renuntat la fumat.

Sanatate - 3 Iulie 2009

Cafeaua este un produs foarte popularizat, fiind folosit de foarte multe persoane adulte, insa principalul motiv pentru folosirea ei este continutul de cafeina. Cafeina este o substanta cu rol psihostimulent ce se gaseste de asemenea si in alte produse: in siropuri de ciocolata, in ciocolata, in cacao, in unele frunze de ceai, in unele medicamente destinate persoanelor care depun un efort intelectual intens sau celor care au nevoie sa-si mentina mult timp atentia etc. Insa cantitatea de cafeina care se gaseste in aceste produse este diferita, ea fiind mai mare in boabele de cafea. De asemenea cafeaua arabica este mai “slaba” (contine mai putina cafeina) decat varianta robusta (americana).

Sanatate - 4 Decembrie 2009

In primul rand felicitari celor care au luat aceasta hotarare! Circula zvonul ca renuntarea la fumat predipune la ingrasat. Oare asa sa fie?

In esenta, pentru cei care obisnuiau sa fumeze mult privarea brusca de nicotina duce la o usoara retentie de apa, astfel ca in primele zile imediat urmatoare renuntarii la fumat persoana respectiva poate creste putin in greutate (1-3 kg) pe baza retentiei de apa si sa aiba un aspect mai “pufos”. Acest edem se reduce inca din prima saptamana de cand s-a renuntat la fumat.

De altfel, renuntarea la fumat creeaza persoanei o senzatie de gol, ca ceva lipseste si trebuie neaparat sa umple acest gol prin orice metoda. Astfel ca multe persoane ajung sa inlocuiasca pofta de tigara cu o bomboana, buscuiti, fructe, ciocolata, alimente care aduc un surplus de calorii fiind consumate in afara meselor obisnuite. Iata un alt motiv pentru care este posibil ca dupa renuntarea la fumat o persoana sa ia in greutate. Aceasta manifestare de a inlocui fumatul cu “ciugulirea” intre mese este adoptata de persoanele care deja prezinta predispozitie spre ingrasare, le place sa manance si foamea sau pofta sunt senzatii pe care le resimt de multe ori in decursul unei zile.