Sani frumosi

Mami - 16 Decembrie 2007

Incepand cu sarcina, datorita variatiilor hormonale si modificarilor ce au loc in organismul tau, sanii incep si ei sa se pregatesca pentru a-si indeplini menirea- aceea de a produce hrana necesara bebelusului. Pe masura ce trec cele 9 luni, sanii se maresc in dimensiuni, devin mai fermi si mai sensibili, pentru ca dupa nastere sa revina lent la dimensiunile de dianinte.

Din cauza acestei cresteri repide in dimensiuni , pielea se intinde, fibrele elastice din tegument se rup si astfel apar vergeturile, sanii se lasa si pielea care-i acopera este lipsita de suplete si fermitate. De cele mai multe ori mamicile sunt nemultumite si spun ca sanii lor nu mai arata ca inainte de sacina.

Frumusete - 11 Februarie 2008

Fiecare dintre noi isi doreste sa aiba sani frumosi, fermi, tonifiati, dar timpul si scaderea brusca in greutate isi lasa amprenta si asupra bustului. Iata ce putem face!

Exercitii fizice

Cand ligamentele care sustin sanii incep sa se intinda, sanii se lasa. Cu timpul, pielea devine mai putin elastica, ductele mamare incep si ele sa se micsoreze, spatiul fiind completat de grasime. Prin exercitii fizice se urmareste lucrarea muschilor pectorali si intarirea ligamentelor care sustin sanii.

Pentru efecturarea exercitiilor 1- 4 ai nevoie de gantere de 0,5 - 1 kg sau de doua sticle de 0,5 l umplute cu apa.

Sanatate - 5 Decembrie 2008

Cand spunem “sani frumosi” la ce ne gandim? Probabil majoritatea asociaza frumusetea bustului unei femei cu marimea acestuia. Ei bine, frumusetea nurilor are mai multe caracteristici, printre care raportul cu restul corpului (sanii mari pentru un corp firav pot fi prea contrastanti), consistenta, tonicitatea precum si functionalitatea (glanda mamara sanatoasa).

Sunt doua categorii de alimente care ajuta la mentinerea frumusetii sanilor si chiar la marirea acestora: o categorie “buna” si una “rea”. Mai exact, o serie de alimente precum dulciurile (cu zahar, nu indulcitori artificiali), carnea proaspata de animale/pasari tinere (pui, vitel etc.) ce contine hormoni de crestere, unii aditivi alimentari sintetici, produsele de patiserie produc cresterea sanilor, insa acestia devin moi si “pufosi”, cum se observa la majoritatea femeilor din Occident. Efectele urmarite de femei nu cosntau insa numai in marirea sanilor, ci si in cresterea fermitatii acestora.