Sanatos

Te-ar mai putea interesa: oua; pateu; galbenus; jambon; albus; vitamine; minerale; spanac; benefic; mic dejun;

Pentru toti cei care iubesc mancarea si sanatatea: 9 sfaturi de nutritie corecta!

Sanatate - 16 Februarie 2012

1. Pentru un organism mai sanatos cu o nutritie corecta, inceteaza sa mai mananci la fast-food sau limiteaza consumul de astfel de alimente.

Incearca sa nu te mai lasi vrajita sa reclamele la fast-food-uri si sa iti spui ca meriti un mic rasfat si inlocuieste toata mancarea nesanatoasa pe care o ai in bucatarie cu gustari sanatoase si legume/fructe proaspete. Mai mult, gaseste alte modalitati de a-ti satisface micile placeri si gandeste-te la mancare ca la o sursa de nutritie, nu de satisfacere emotionala.

2. Pentru un organism sanatos cu o nutritie corecta, fa cumparaturi fara sa te uiti la preturi.

Citeste tot articolul Pentru toti cei care iubesc mancarea si sanatatea: 9 sfaturi de nutritie corecta! »

5 Idei sanatoase pentru micul dejun al copilului tau

Mami - 21 Octombrie 2011

• Mic dejun sanatos
  Normal 0 21 false false false RO X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4...
• Ou cu branza
  Va propunem o reteta foarte sanatoasa pentru copil, dar si pentru adult. Ca sa fie mai gustoasa avem si un mod special de preparare. Multi copii nu mananca oua, cel putin oua fierte. Prajit nu au...
• Sandwich sanatos
    Preparati de seara cateva bucati de piept de pui taiate subtiri si puse pe gratar incins, cu putina sare si presarat cimbru uscat.   Dimineata faceti copilului...
• Cereale integrale cu lapte sau iaurt
    Cerealele integrale nu sunt la fel de gustoase ca cele procesate si nici nu au aspect foarte apetisant. Fulgii din cereale integrale au aspect de bob pisat (cum este musli). Dar aceste...
• Lapte si paine cu ceva dulce
  Normal 0 21 false false false RO X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4...
• Pateuri de casa cu carne, branza sau ciuperci
    O alternativa mai sofisticata ar fi sa preparati (macar duminica) cu o zi inainte pateuri la cuptor pe care le umpleti cu branza, ciuperci cu marar, carne de pui. Dimineata doar le...

Citeste tot articolul 5 Idei sanatoase pentru micul dejun al copilului tau »

Spanacul iti curata organismul

Mancare Sanatoasa - 10 Iunie 2008

Spanacul este o sursa foarte buna de magneziu si fier. Din pacate daca il preparam acesta isi pierde din majoritatea calitatilor, in plus daca isi schimba culoarea in verde spre galben este bine sa nu mai consumam deoarece poate fi daunator.

Spanacul nu are un continut foarte mare de fier asa cum se crede. Este totusi foarte benefic si un aliment sanatos.

Spanacul contine:

Citeste tot articolul Spanacul iti curata organismul »

Articole noi despre sanatos

• Oua umplute cu pateu
  Mancare Sanatoasa - 14 Februarie 2008
  O reteta de oua umplute cu pateu care se pregateste extrem de rapid!Oul este o sursa foarte buna de proteine, vitamina B12, calciu,... Oul este o sursa foarte buna de proteine, vitamina B12, calciu, fosfor si potasiu. Nu este recomandat sa se consume mai mult de 4 oua pe saptamana, iar in cazul copiilor se recomanda ca numarul de oua sa nu fie mai mare de 2.  Exista anumite restrictii...
• Mamici, cum sa slabim frumos si sanatos: Dieta Dukan
  Mami - 15 Aprilie 2011
  ... astfel incat permite adaptarea la un nou stil de viata: unul sanatos ... pentru cei care au adoptat acest regim. Astfel putem gasi in Occident raioane intregi de produse Dukan destinate unui stil sanatos de viata. Dieta medicului Pierre Dukan garanteaza in prima luna o pierdere de 5 pana la 10 kg, apoi o slabire treptata...
• Meniul zilnic sanatos si delicios
  Mancare Sanatoasa - 29 Septembrie 2008
  ... acestea fiind foarte folositoare atunci cand vrem sa mancam sanatos. Acestea ne ajuta sa ne intelegem mai bine corpul, nevoile... ... sarim peste micul dejun, pranzim la un fast food, luam cina seara tarziu cand ne amintim) pentru ca noi consideram ca un meniu sanatos este greu de preparat. Acestea sunt doar prejudecati pe care ar trebui sa le distrugem avand in vedere ca sanatatea este...
• Invata-l sa se mentina sanatos!
  Copil - 7 Februarie 2008
  Ca sa fii sigura ca vei creste un copil si mai apoi un adult sanatos, inca de mic, trebuie sa-ti inveti micutul niste minime reguli de igiena si comportament pe care oricine ar trebui sa le... Ca sa fii sigura ca vei creste un copil si mai apoi un adult sanatos, inca de mic, trebuie sa-ti inveti micutul niste minime reguli de igiena si comportament pe care oricine ar trebui sa le respecte pentru a preveni imbolnavirile si a mentine cat mai mult starea de bine a organismului. Siguranta Invata-ti...
• Un bebelus frumos si sanatos
  Bebe - 22 Noiembrie 2007
  ... adresata doctorului de catre parinti este: "Bebelusul meu este sanatos?" ... bebelusului este primul control medical. Prima intrebare adresata doctorului de catre parinti este: ”Bebelusul meu este sanatos?”. Cum isi da medicul seama de acest lucru? Daca suntem experimentati ne putem da seama despre starea nou-nascutului...

Discutii pe forum despre sanatos

• Fast food : da sau nu?
  Ultimul post Gepiza pe 15 Noiembrie 2009
  foarte des cei mici consuma mancare nesanatoasa de genul junk food. cum sa-i invatam sa manance sanatos
• Mamica dupa nastere
  Ultimul post Irinar2010 pe 13 Aprilie 2010
  Nu stiu daca toate femeile reactioneaza ca mine dupa nasterea primului bebelus.Sunt foarte fericiota ca este sanatos si ca l-am adus pe lume cu bine , dar acum nu stiu ce se intampla cu mine.PLang aproape din orice, sunt tot timpul obosita, mi se pare ca nu mai fac fata treburilor, ca nu mai sunt frumoasa, si altele.E normal? A mai trecut cineva prin asa ceva
• Clubul viitoarelor mamici
  Ultimul post Ruschita pe 24 Decembrie 2008
  ... copil, prima surpriza atat de minunata chiar inainte de Craciun. :sml-happy0158: De ce sfaturi trebuie sa tin cont? Acum sunt dornica sa invat tot, tot, tot ce se poate pentru a avea un bebe sanatos si frumos
• Nastere prematura
  Ultimul post Ubita pe 25 Iulie 2009
  Vreau sa siu daca mai exista cineva care a fost insarcinata cu gemeni si a pierdut un bebe iar celalalt sa ramana si sa se nasca sanatos? Mentionez ca placenta si cordonul au ramas in uter
• Dieta pentru detoxifierea de primavara
  Ultimul post Garbo_1155 pe 31 Martie 2012
  Buna fetelor! A venit primavara! Iubesc primavara pentru ca in piete apar din ce in ce mai multe legume si fructe si pot sa ince sa mananc mai sanatos. E minunat. Garbo recomanda aceste plante pentru detoxifiere: http://www.garbo.ro/articol/Tratamente-naturiste/555/slideshow/detoxifierea-de-primavara-5-plante-benefice-pentru-detoxifierea-corpului.html Voi ce parere aveti? As vrea sa le folosesc si eu