Renuntarea la fumat

Sanatate - 21 Noiembrie 2011

Comunicat de presa al Ministerului Sanatatii

Ziua Nationala fara Tutun este marcata in fiecare an in a 3 a joi a lunii noiembrie si ofera cadrul informarii si sensibilizarii populatiei cu privire la riscurile generate de consumul de tutun, dar si la dreptul fiecaruia dintre noi de a trai sanatos. Anul acesta a fost marcata pe 17 noiembrie.

Ziua Nationala fara Tutun: Spune "Nu" fumatului!

In ultimii 5 ani, prevalenta fumatului zilnic in Romania a scazut de la 29,7% in 2003 la 22% in 2011! Fata de anul 2009, prevalenta totala a fumatului (fumatori zilnici si fumatori ocazionali) a scazut de la 32,4% la 26,2%.

Tati - 23 Noiembrie 2009

In primul rand felicitari celor care au luat aceasta hotarare! Circula zvonul ca renuntarea la fumat predipune la ingrasat. Oare asa sa fie?

In esenta, pentru cei care obisnuiau sa fumeze mult privarea brusca de nicotina duce la o usoara retentie de apa, astfel ca in primele zile imediat urmatoare renuntarii la fumat persoana respectiva poate creste putin in greutate (1-3 kg) pe baza retentiei de apa si sa aiba un aspect mai “pufos”. Acest edem se reduce inca din prima saptamana de cand s-a renuntat la fumat.

Sanatate - 10 Iulie 2008

Renuntarea la fumat este foarte dificila si de multe ori, oricat de hotarati ar fi fumatorii, nu reusesc.

Metodele sunt multe si particularizate fiecarui individ, caci dependenta de nicotina se manifesta diferit la fiecare fumator in parte. Unele persoane pot renunta din prima incercare la fumat, altele prezinta recidive si dupa cateva renuntari succesive pot definitiv sa nu mai fumeze, alte persoane renunta la fumat prin scaderea treptata a numarului de tigari pe zi, altele iau o pauza pe saptamana de cateva ore, apoi de o zi, de doua si tot asa etc.

Cateva sfaturi utile pentru renuntarea la fumat