Regim hipocaloric

Mami - 10 Martie 2008

Evident, multe dintre voi ati incercat macar o reteta de slabit care nu s-a dovedit eficienta si totul pentru ca fiecare, fiind unica in felul sau, necesita un regim care sa se potriveasca ca o “manusa” organismului. In cele ce urmeaza iti vom oferi diverse sfaturi si regului, care aplicate in mod corect, te pot ajuta in nesfarsita lupta cu kilogramele in plus.

Se spune ca reteta succesului in ceea ce priveste slabitul o reprezinta combinarea unui regim alimentar hipocaloric (cu putine calorii), cu putina activitate fizica, cu consumul a cel putin 2 litri de lichide in fiecare zi si cu mentinerea unei atitudini pozitive, deoarece si psihicul are o mare contributie.

Mami - 24 August 2009

Dieta Scarsdale a fost creata de mai bine de 30 de ani de catre cardiologul american Herman Tarnower. Numele acestei diete, dupa cum observati, nu provine de la cel al creatorului, ci de la orasul in care acesta locuia si a facut studiile de elaborare si verificare a acestui regim. Aceasta dieta trebuie urmata doar doua saptamani, fiind un regim foarte restrictiv care poate duce, in functie de raspunsul fiecaruia, la pierderea pana la 10 kilograme in doar 14 zile, ceea ce este foarte mult. Continuarea acestui regim mai mult decat durata indicata predispune la boli serioase, insa respectat cu strictete acest regim inclusiv ca durata iscurile sunt minime.

Sanatate - 14 Februarie 2008

Am asteptat cu nerabdare lumina, soarele caldut si florile care ne zambesc vesel la fiecare colt de strada. Ura, strigam cu totii si rasuflam usurati... Am scapat de frigul iernii! In sfarsit, primavara ne bate la usa. Doar ca, acum, in prag de primavara, multe dintre noi se plang de surmenaj psihic, de oboseala fizica si de stari de irascibilitate acute. Iar cand acestor stari li se adauga si dereglari de somn, ameteli, dureri de cap, senzatii de slabiciune fizica si stari de neliniste permanenta, cu siguranta este momentul sa tragem semnalul de alarma si sa luam masurile de rigoare.

Starile prin care trecem se datoreaza lipsei de vitamine si de minerale pe care organismul nostru o resimte acut la sfarsitul sezonului rece. Vitaminele reprezinta pentru organismul nostru resortul fara de care metabolismul nostru intern nu ar mai functiona corespunzator. Esentiale pentru sanatatea organismului nostru, acestea ajuta la functionarea corespunzatoare a enzimelor. Impreuna cu enzimele, vitaminele controleaza reactiile biochimice din celule si tesuturile organismului nostru.