Regim copii

Tati - 4 Ianuarie 2010

Concediul a luat sfarsit, vacanta copiilor asemenea, asadar perioada distractiilor se incheie si incepe din nou activitatea zilnica, munca respectiv scoala/gradinita. Intotdeauna alimentatia din perioadele active trebuie sa fie una mai energizanta si care totodata sa asigure o digestie mai usoara.

In timpul sarbatorilor fiecare face excese mai ales cu privire la alimentatie. Preparatele grase din carne, sarmalele traditionale si cozonacii aduc un surplus caloric de pana la 4-5 ori mai mare decat necesarul zilnic al organismlui. Activitatea fizica din aceasta perioada este redusa, doar daca ati iesit la joaca cu copiii ati mai facut poate ceva mai multa miscare, insa in rest tendinta este spre odihna si relaxare, poate distractie in cadrul unor vizite. Atfel ca exista “conditiile prielnice” pentru a lua in greutate si totodata pentru a acumula tot felul de toxine in organism datorita mancarurilor grele, digestia fiind ingreunata, iar sistemele energetice destul de afectate.

Mami - 21 Decembrie 2009

Copiii nu au puterea de a decide singuri regimul alimentar, ce este bine si ce nu pentru santatea lor, nu au indpendenta alegerii alimentelor care se gasesc in frigider si nici nu pot prezenta un control alimentar. Ei se afla strict sub educatia si modelul pe care parintii il ofera acestora.

Din pacate insa excesele alimentare in perioada copilariei sunt mult mai nocive decat cele de la varsta adulta. In copilarie, pana la varsta de 5 ani, se dezvolta numarul de celule grase, urmand ca apoi acest numar sa ramana relativ constant.

Chiar daca o persoana ia in greutate pe fondul tesutului adipos, aceasta cresetere se produce in special prin marirea de volum a adipocitelor, aceste celule grase isi cresc dimensiunile prin depozitele adipoase pe care le contin, insa numarul lor ramane relativ constant. De aceea obezitatea infantila este mai grava si mai periculoasa decat cea a adultului, tocmai pentru ca in perioada copilariei se stabileste numarul celulelor adipoase. Astfel un copil obez poate ramane tot restul vietii astfel, deasemenea riscul de dezvoltare al unor boli precum ateroscleroza (cauza principala a infarctelor si accidentelor vasculare), hipertensiunea arteriala, bolile de inima, artrozele, diabetul zaharat, infertilitatea, afectiunile hepatice si bolile precum si riscul pentru bolile provocate de dislipidemii este mult, mult mai mare decat in cazul unui adult care nu a avut obezitate infantila.

Familie - 28 Ianuarie 2008

A fi obez inseamna a fi cu mult peste greutatea normala. Cand se atinge pragul obezitatii, sanatatea este serios afectata. In cazul in care este tratata cu prea putina atentie, greutatea excesiva a copiilor trebuie sa fie un prim semnal de alarma pentru parintii acestora. Prezenta obezitatii in copilarie ne prezice daca un copil va fi obez in viata adulta.

Obezitatea este cauzata de doi factori simpli:

- o dieta nesanatoasa ( prea bogata in zaharuri si grasimi)

- lipsa exercitiului fizic

Cele mai frecvente cauze ale obezitatii, dar nu singurele, sunt functionarea anormala a glandei endocrine si factorii genetici.