Proteine

Te-ar mai putea interesa: sanatate; vitamine; alimentatie; grasimi; dieta; carbohidrati; legume; fructe; regim alimentar; migdale;

Dieta Dukan - slabesti 10 kilograme in 14 zile

Sanatate - 11 Mai 2012

Dieta Dukan – slabesti 10 kilograme in 14 zile

Dieta Dukan este o dieta simpla, scurta, foarte populara in intreaga lume si ale carei rezultate se promit a fi fantastice si de durata. Ea a fost elaborata de doctorul Pierre Dukan pentru pacientii sai, dar a devenit foarte populara in 2010 cand a fost publicata pentru prima data in limba engleza. De asemenea, dieta Dukan a fost adoptata de vedete precum Jennifer Lopez pentru a scapa de kilogramele dupa sarcina si a devenit foarte populara in intreaga lume.

Citeste tot articolul Dieta Dukan - slabesti 10 kilograme in 14 zile »

Oul de prepelita - Alimentul complet pentru sanatatea noastra

Tratamente Naturiste - 1 Mai 2012

Oul de prepelita – Alimentul complet pentru sanatatea noastra

Cercetatorii britanici au dat verdictul: consumul de oua este benefic pentru sanatatea noastra, dar cel mai bun este oul de prepelita pentru ca este un super aliment, capabil sa ne ofere toti nutrientii importanti de care organismul nostru are nevoie intr-o zi.

Ce contine oul de prepelita?

Citeste tot articolul Oul de prepelita - Alimentul complet pentru sanatatea noastra »

Invinge frigul: Recomandarile MS pentru a face fata temperaturilor scazute!

Sanatate - 31 Ianuarie 2012

Comunicat de presa al Ministerului Sanatatii

In aceasta perioada cu temperaturi extrem de scazute, Ministerul Sanatatii recomanda populatiei sa asculte sfatul medicilor, sa evite deplasarile in spatii deschise si expunerea la frig, sa respecte regulile de igiena pentru evitarea imbolnavirilor si sa consume alimente bogate in proteine, fructe si legume.

In cazul in care este necesara deplasarea in spatii deschise, este recomandata folosirea mijloacelor de protectie adecvate -caciuli, manusi etc. Trebuie evitata expunerea prelungita a mainilor si picioarelor la temperaturi scazute pentru a se feri de degeraturi (in acest caz, trebuie evitata automedicatia si este recomandata consultarea unui medic).

Citeste tot articolul Invinge frigul: Recomandarile MS pentru a face fata temperaturilor scazute! »

Articole noi despre proteine

• (P)Miracolele din lapte
  Sanatate - 19 Octombrie 2011
  Acest aliment minune a fost recunoscut inca de acum cateva mii de ani pentru efectele sale benefice pentru sanatate, fiind descoperite... ... de lapte consumam, de fapt, 20 aminoacizi, peste 10 acizi grasi, 4 feluri de lactoze, 25 vitamine, proteine si peste 45 de elemente minerale cu impact major asupra sanatatii: oase mai tari, mai multa energie, o silueta...
• Quinoa, 'aurul sacru' al incasilor
  Sanatate - 28 Aprilie 2011
  ... alimente ale naturii. Quinoa este o sursa extraordinara de proteine si aminoacizi, fiind un excelent substituent al carnii ... acestei plante:   Quinoa este recunoscuta la nivel international ca fiind una dintre cele mai bogate surse de proteine si aminoacizi. Ea furnizeaza organismului toti cei 9 aminoacizi esentiali, printre care si lizina, un aminoacid necesar...
• Rezolutii esentiale pentru sanatate in 2011
  Sanatate - 27 Ianuarie 2011
  Consumul grasimilor esentiale Omega 3 si Omega 6 aduce o varietate de beneficii organismului. Acestea sunt vitale dezvoltarii si... ... au fost de parere ca grasimile nu fac parte dintr-o nutritie sanatoasa. Conform perceptiei acestora, vitaminele, mineralele, proteinele, fibrele si carbohidratii ar trebui incluse in meniul zilnic, insa nu si grasimile. Grasimile, insa, sunt esentiale...
• 6 pasi pentru a schimba obiceiurile alimentare gresite
  Lifestyle - 7 Ianuarie 2011
  Cum sa infrangi obiceiurile nesanatoase care te impiedica sa slabesti sau ai un tonus de invidiat? Iata sase pasi ce te pot ajuta... Majoritatea dintre noi suntem creaturi ale obiceiurilor, ale rutinei. Ne facem cumparaturile de la aceleasi magazine, avem acelasi patern alimentar, gatim aceleasi feluri de mancare de nenumarate ori si nu ne place sa iesim din rutina zilnica. Dar daca ai...
• Alimente care nu trebuie sa lipseasca din meniul copilului tau
  Copil - 7 Ianuarie 2011
  ... de multe vitamine si minerale, dar si glucide si in special proteine pentru a putea creste si pentru a se dezvolta ... si modificari continue pana la maturizare. Astfel, copiii au nevoie de nutrienti din toate categoriile principale alimentare: proteine, glucide, lipide, precum si de multe lichide, minerale si vitamine. Astfel, alimentatia copilului este adesea mai calorica...
• Ce recomanda Ministerul Sanatatii pentru sezonul rece?
  Sanatate - 21 Decembrie 2010
  ... si expunerea la frig, consumand in schimb alimente bogate in proteine și grasimi nesaturate, fructe, legume ... este recomandata folosirea mijloacelor de protectie adecvate -caciuli, manusi etc. 2. Sa consume alimente bogate in proteine si grasimi nesaturate, fructe, legume si sa evite consumul bauturilor alcoolice. 3. Sa acorde o atentie speciala...
• Cine controleaza apetitul?
  Sanatate - 13 Decembrie 2010
  Obezitatea, alegerea neinspirata a alimentelor si lenea vin odata cu democratia si bogatia, in unele cazuri. Ok, hai sa nu o numim... ... cu acest sindrom nu are un buton de oprire. Niciodata.   Proteina = viata Cunoastem cu totii importanta proteinei in crestere si intretinere, insa aproape toti mancam mai mult decat este nevoie si cautam in permanenta alimente bogate...
• Cum ne influenteaza alimentatia munca de la birou: Cele mai frecvente greseli
  Cariera - 12 Octombrie 2010
  ... bazat pe cereale, legume si fructe cu indice glicemic scazut, proteine de buna calitate si grasimi benefice din seria acizilor... ... rosii, castraveti, salata verde, varza, fasole, linte, naut, caise, piersici, cirese, visine, smochine proaspete, prune), proteine de buna calitate (peste cel putin de doua ori pe saptamana, pui, curcan, vita, oua) si grasimi benefice din seria acizilor...
• 5 alimente de introdus in meniul copilului
  Copil - 30 Iulie 2010
  Alimentatia copilului trebuie sa fie usor diferita de cea a adultului. Mai corect spus, alimentatia difera pe varste, chiar si la... ... vorbim despre alimentatia copilului pana la adolescenta. Copilul are nevoie de alimente foarte energizante si totodata de proteine si lipide cu care organismul sa “construiasca” noi celule in tesuturi in procesele de crestere. Trebuie accentuat...
• Ce alimente consumam in dieta hiperproteica?
  Sanatate - 24 Iunie 2010
  Daca esti o veterana a dietelor, trebuie sa fi incercat cel putin o dieta hiperproteica, fie ca este vorba despre Atkins, Scarsdale... ... pe termen lung, exista multi sustinatori si adepti ai acestei diete. Argumentul lor exprimat la modul cel mai simplu: proteinele nu pot fi depozitate sub forma de grasime, asa ca poti sa consumi cantitati industriale de alimente hiperproteice fara...

Arhiva articolelor despre proteine pe Garbo

• Rezolutii esentiale pentru sanatate in 2011
  Sanatate - 27 Ianuarie 2011
  Consumul grasimilor esentiale Omega 3 si Omega 6 aduce o varietate de beneficii organismului. Acestea sunt vitale dezvoltarii si reinnoirii celulelor, precum si unei activitati cerebrale normale. Grasimile esentiale imbunatatesc sanatatea inimii deoarece reduc...
• 6 pasi pentru a schimba obiceiurile alimentare gresite
  Lifestyle - 7 Ianuarie 2011
  Cum sa infrangi obiceiurile nesanatoase care te impiedica sa slabesti sau ai un tonus de invidiat? Iata sase pasi ce te pot ajuta daca decizi sa faci aceste mici schimbari.
• Alimente care nu trebuie sa lipseasca din meniul copilului tau
  Copil - 7 Ianuarie 2011
  ... sunt mari consumatori de nutrienti. Corpul lor tanar are nevoie de multe vitamine si minerale, dar si glucide si in special proteine pentru a putea creste si pentru a se dezvolta.
• Ce recomanda Ministerul Sanatatii pentru sezonul rece?
  Sanatate - 21 Decembrie 2010
  ... recomanda populatiei sa evite deplasarile in spatii deschise si expunerea la frig, consumand in schimb alimente bogate in proteine și grasimi nesaturate, fructe, legume.
• Cine controleaza apetitul?
  Sanatate - 13 Decembrie 2010
  Obezitatea, alegerea neinspirata a alimentelor si lenea vin odata cu democratia si bogatia, in unele cazuri. Ok, hai sa nu o numim lene, ci decizia de a sta pe canapea sau pe scaun timp de ore intregi. De ce oamenii instariti nu mananca mai sanatos si ies sa...
• Cum ne influenteaza alimentatia munca de la birou: Cele mai frecvente greseli
  Cariera - 12 Octombrie 2010
  ... Man spune ca trebuie sa optam pentru un regim alimentar sanatos, bazat pe cereale, legume si fructe cu indice glicemic scazut, proteine de buna calitate si grasimi benefice din seria acizilor grasi esentiali omega3.
• 5 alimente de introdus in meniul copilului
  Copil - 30 Iulie 2010
  Alimentatia copilului trebuie sa fie usor diferita de cea a adultului. Mai corect spus, alimentatia difera pe varste, chiar si la adult.
• Ce alimente consumam in dieta hiperproteica?
  Sanatate - 24 Iunie 2010
  Daca esti o veterana a dietelor, trebuie sa fi incercat cel putin o dieta hiperproteica, fie ca este vorba despre Atkins, Scarsdale sau dieta daneza. Dietele hiperproteice au avantajul unei slabiri rapide in primele saptamani. Dupa ce scapi de prima perioada,...
• Alimentatia sanatoasa a copilului tau (1-3 ani)
  Copil - 31 Mai 2010
  Dupa primul an de viata alimentatia copilului poate fi diversificata si chiar se poate renunta la laptele matern, insa medicii indica sa prelungiti alaptarea, chiar daca ati inceput diversificarea alimentatiei copilului.
• Migdalele, fructele premium ale starii de bine
  Lifestyle Culinar - 14 Mai 2010
  Migdalele reprezinta o sursa grozava de fibre si proteine de buna calitate, iar printre vitaminele continute de migdale regasim vitamina A si B, vitamina E (un antioxidant puternic), precum si o serie de minerale esentiale pentru functionarea optima a organismului: magneziu, potasiu, fier, zinc. Migdalele...
• Dieta Zone – sau cum sa ai silueta la care ai visat
  Sanatate - 15 Aprilie 2010
  Dieta Zone a rezultat in urma unor cercetari indelungate incepune in jurul anului 1990, fiind sustinute de catre doctorul biochimist Barry Sears. Acesta a cautat sa gaseasca solutia mentinerii unui echilibru in organism in special hormonal, putand astfel sa...
• Laptele - sursa ta zilnica de vitamine si minerale
  Lapte UHT - 11 Decembrie 2009
  Vitamina D, calciu, protein si potasiu, acestia sunt principalii nutrienti care se gasesc in lapte. Pentru a observa avantajele reale ale consumului de lapte sa vedem in ce fel actioneaza fiecare in parte
• 5 erori frecvente in alimentatie
  Mami - 14 Septembrie 2009
  Poate din informare insuficenta sau invers, din prea multa informare, din dorinta de a mentine silueta sau de a elimina surplusul de kilograme ori pur si simplu din lipsa de timp foarte multe persoane fac erori alimentare cu urmari destul de neplacute, vizibile...
• Migdalele, fructele premium ale starii de bine
  Sanatate - 11 Mai 2009
  Migdalele reprezinta o sursa grozava de fibre si proteine de buna calitate, iar printre vitaminele continute de migdale regasim vitamina A si B, vitamina E (un antioxidant puternic), precum si o serie de minerale esentiale pentru functionarea optima a organismului: magneziu, potasiu, fier, zinc. Migdalele...
• 10 afrodiziace care imbunatatesc... fertilitatea
  Preconceptie - 18 Februarie 2009
  De mii de ani se stie ca plantele au efecte benefice asupra sanatatii, protejand de unele boli sau chiar vindecand organismul. In general, boala are la baza trei mari factori: fie genetici (sau congenitali), fie infectiosi, dar mai ales cei care tin de modul...
• Ce mananci in timpul sarcinii?
  Sarcina - 5 Noiembrie 2008
  Alimentatia gravidei este foarte importanta deoarece, inainte de a veni pe lume, copilul depinde exclusive de alimentatia mamei. Alimentaia de dinaintea sarcinii, dar si din timpul ei, poate influenta sanatatea copilului
• Dieta pentru protejarea ficatului
  Mancare Sanatoasa - 13 Octombrie 2008
  Persoanele cu afectiuni hepatice trebuie sa acorde o atentie sporita alimentatiei si sa cunoasca elementele de dieta care pot agrava boala de ficat sau care, din contra, au efect protector hepatic si pot ajuta ficatul sa functioneze in parametrii optimi
• Ai incercat dieta disociata?
  Mami - 3 Octombrie 2008
  In incercarea de a ne mentine silueta apelam de multe ori la tot felul de diete mai mult sau mai putin sanatoase. De multe ori nu avem timpul suficient pentru a interpune in programul nostru zilnic si cateva exercitii fizice ori, chiar daca avem acest timp,...
• Alimentatia si sarcina
  Sanatate - 1 Octombrie 2007
  Alimentatia gravidei este foarte importanta deoarece, inainte de a veni pe lume, copilul depinde exclusiv de ceea ce mama mananca.

Discutii pe forum despre proteine

• Horoscop culinar
  Ultimul post Eda pe 14 Februarie 2010
  ... destul de dezvoltata, cu aspect usor colturos. Din persoana lor Emana energia, dinamismul si pofta de viata. Privirea lor deschisa Sugereaza Incredere si curaj. Au nevoie de un aport continuu de proteine si vitamine, pentru o putea sa se mentina in forma. Le plac diferitele mancaruri preparate din carne, chiftelutele, carnea la gratar - din sange sau bine prajita si, Precum alimentele bogate în...