Pozitie

Te-ar mai putea interesa: birou; corp; organism; relexare; tehnici de relaxare; musculatura; fata; copil; mama; stres;

Uimitor: Cat de importanta este nasterea pentru sanatatea viitoare a copilului

Nastere - 3 Februarie 2012

Specialistii sustin ca foarte multe din patologiile copilului sunt legate de momentul nasterii. Astfel daca in timpul nasterii mama sau copilul sufera anumite “traumatisme”, fie ele si mici situatii de stres la nivelul copilului, cel mic poate suferi mai tarziu de la crestere incetinta pana la tetrapareza spastica!

Iata ce ar trebui sa stie o mama despre momentul nasterii

Nasterea ar trebui facuta intr-o clinica specializata cu o buna echipa de medici. Fiecare manevra facuta fatului ii poate aduce beneficii sau daune.

Citeste tot articolul Uimitor: Cat de importanta este nasterea pentru sanatatea viitoare a copilului »

Cele mai simple tehnici de relaxare la birou

Sanatate - 11 August 2008

Suntem direct raspunzatori de starea noastra de sanatate, de fericirea, de gasirea echilibrului interior, de propriile noastre reusite si bucurii. Este de datoria noastra sa avem grija de noi insine. Ce s-ar intampla daca la sfarsitul unei zile asidue de munca nu ne-am lasa corpul si mintea libere sa se revigoreze si sa se incarce energetic? Organismul nostru ar ceda... Daca nu este contrabalansata corespunzator, suprasolicitarea fizica si psihica poate bloca reactiile normale ale organismului, afectandu-ne starea de sanatate.

Relaxarea are asadar o pondere remarcabila in refacerea organismului, o relaxare bine efectuata, timp de o jumatate de ora, fiind echivalenta cu 4-6 ore de somn. In plus, practicarea exercitiilor de relaxare reduce sensibilitatea exagerata, impiedica formarea contractiilor musculare inutile si ajuta la reglarea pulsului si a respiratiei. Nici nu trebuie sa fim mari specialisti in tehnicile relaxarii ca sa practicam anumite exercitii de relaxare, simple si la indemana oricui. Iata care sunt, in opinia lui Aurelian Cirjeu Gogan (“Autovindecare prin metode naturiste”) cele mai cunoscute si mai usor de pus in practica tehnici de relaxare:

Citeste tot articolul Cele mai simple tehnici de relaxare la birou »

Pozitia corpului iti poate usura travaliul

Nastere - 5 August 2008

Specialistii au descoperit ca femeile care stau “in 4 labe” nasc mult mai usor, deoarece aceasta pozitie a corpului ar usura travaliul si ar reduce semnificativ durerile nasterii.

Se pare ca, intr-adevar adoptarea acestei pozitii corporale cateva minute de doua ori pe zi face din travaliu o experienta mai placuta, ameliorand durerile, dar nu influenteaza pozitia fatului si nu il ajuta sa se pregateasca de travaliu.

De asemenea, cercetarorii au descoperit ca este falsa ideea ca daca spre sfarsitul sarcinii stai in 4 labe cateva minute de doua ori pe zi atunci ai ajuta bebelusul sa se aseze in pozitia corecta pentru nastere, cu capul in jos. Dar, medicii inca recomanda gravidelor sa exerseze pozitia in 4 labe daca se simt confortabil si doresc acest lucru, pentru ca si ea are anumite beneficii.

Citeste tot articolul Pozitia corpului iti poate usura travaliul »

Articole noi despre pozitie

• 4 exercitii simple pentru un abdomen plat
  Frumusete - 7 Noiembrie 2008
  Gimnastica de intretinere ne introduce in tainele miscarilor ordonate si ale respiratiei, favorizand existenta unei linii suple si... ... subtire, dar si un abdomen plat:  1.Cu picioarele departate si tinand bratele in cruce, corpul trebuie mentinut in pozitie verticala. Bustul se apleaca in fata pana cand devine paralel cu solul, iar bratele sunt mentinute in aceeasi pozitie de...
• 4 exercitii pentru un spate drept
  Frumusete - 18 Noiembrie 2008
  O tinuta eleganta inseamna in primul rand o tinuta demna si un spate drept.Capul lasat in fata, spatele mult aplecat pot provoca... ... in care multi dintre noi isi petrec o mare parte din timp stand in fata calculatorului, cu ochii atintiti la monitor, o pozitie corecta a corpului devine imperioasa. Capul lasat in fata, spatele mult aplecat pot provoca nu numai tensiuni cronice la...

Discutii pe forum despre pozitie

• Adevarat
  Ultimul post Micass pe 21 Mai 2009
  ... 13 ,Jud.Timis, Loc.Timisoara ,cod 300425 6)Craciun Catalina, str. Alex. Sihleanu, Nr. 17, jud. Buzau, mun. Rm. Sarat, cod 125300PASUL 2:Acum tai din lista pe numarul 1 si muti celelalte adrese cu o pozitie mai sus (6 devine 5, 5 devine 4,etc). Astfel numarul 6 devine liber: completezi cu numele si adresa TA aceasta pozitie.Trebuie foarte clar sa intelegi ca DACA TE VEI PUNE IN ALTA POZITIE DECIT...
• Cum o satisfaci daca ai penisul mic?
  Ultimul post KNIGHT_31 pe 19 Septembrie 2010
  ... sa stea cu capul si umerii sprijiniti pe perna confortabil si cu fundul in sus,iar spatele trebuie sa fie arcuit,toate acestea in timp ce tu o penetrezi. -pozitia sarpeui.pt aceasta pozitie ,partenera trebuie sa stea pe burta ,cu picioarele apropiate.pt mai mult confort, pune-i o perna sub coapse.sprijina-te in maini si in genunchi deasupra ei,avand grija sa nu-ti lasi intreaga...
• Banii pentru mamaicii
  Ultimul post Lumi_store pe 15 Noiembrie 2009
  ... Uzinei bl. 3 Ap. 6 , cod 550253 , Sibiu 6) Binder karina , Str.forjei. nr.6 bl.27 . Ap7. sc.a cod 500159 Brasov PASUL 2: Acum tai din lista pe numarul 1 si muti celelalte adrese cu o pozitie mai sus (6 devine 5, 5 devine 4,etc...). Astfel numarul 6 devine liber : completezi cu numele si adresa TA aceasta pozitie.Trebuie foarte clar sa intelegi ca DACA TE VEI PUNE IN ALTA POZITIE...
• Vand scaun auto chicco, marsupiu, hainute noi si sh de calitate
  Ultimul post Chinabuye pe 9 Mai 2010
  ... in automobile a copiilor cu greutatea pana la 13 kg (aproximativ 1 an). Dispune de salteluta-reductor din material care lasa pielea sa respire. Produsul poate fi utilizat ca si balansoar sau in pozitie fixa. Scaunul poate fi utilizat pe scaunul de langa sofer daca nu exista (este dezactivat)AIRBAG, sau pe un scaun din spate. Trebuie sa fie instalat in sens contrar sensului de deplasare a automobilului...