Oxigen

Copil - 26 Iulie 2010

• Care sunt principalele cauze ale anemiei?
    Principala cauza este alimentatia saraca in fructe, legume si lacatate, macaruri gatite, dar abuzul de mancaruri fast-food, fainoase, dulciuri, ciocolata. Apoi lipsa sportului poate duce...
• Fructele
    Fructele nu contin doar fier si vitamina B12, ci si vitamina C, singura vitamina care schimba valenta fierului la nivelul stomacului si il face absorbabil. Daca fierul nu isi schimba...
• Legumele
    Legumele sunt mai bogate in minerale si evident in fier decat fructele, dar mai sarace in vitamine decat acestea. Asadar copilul ar trebui sa manance zilnic atat fructe, cat si legume....
• Lactatele
    Lactatele sunt mai putin bogate in fier sau vitamina B12, dar sunt foarte bogate in calciu, un mineral indispensabil functionarii celor mai multe celule din corpul nostru. Asadar,...
• Carnea
    Regimul vegetarian a fost adesea combatatul de medicii nutritionisti pentru ca priveaza organismul de cateva substante esentiale pentru sanatate care provin din produsele animale, cum ar...
• Semintele, nucile, alunele
    Semintele de floarea-soarelui sau de dovleac, alunele, nucile, fisticul, chiar si mierea sunt indicate in tratarea anemiei. Acestea contin nu doar fier, dar si alte vitamine precum...

Casa-Gradina - 7 Noiembrie 2007

Poluarea este un fenomen destul de raspandit, iar emisiile toxice nu ocolesc nici apartamentele noastre, ci din contra, aparatura electrica si electrocasnica ne poate afecta sanatatea.

O solutie la indemana este popularea casei cu plante. Conform unui studiu realizat de NASA in anii ’80, multe dintre plantele de casa pot purifica aerul si pot elimina pana la 87% din toxinele din aer. Cu cat sunt mai mari, cu atat plantele au o mai mare putere de absorbtie. Si nu trebuie sa va ingrijorati, plantele nu vor fi afectate de toxinele din aer.

Si daca aveti nevoie de un argument in plus, aflati ca aerul din interiorul casei noastre este mai poluat decat cel de afara. Aparatura electrica, electrocasnicele, vopselele folosite pentru mobilier, covoarele, fumul de tigara, cosmeticele folosite pentru ingrijirea personala afecteaza puternica calitatea aerului pe care il inspiram in interiorul locuintei noastre.

Copil - 25 Mai 2011

Care sunt cauzele anemiei la copii?

Cauzele anemiei la copii sunt de cele mai multe ori de natura alimentara. Exista si situatii cand anumite infectii pot duce la anemii secundare sau boli rare de sange care se manifesta si prin anemie. Insa in marea majoritatea a cazurilor copiii activi au nevoie de mult fier si vitamine din complexul B (B12 in special), dar si de vitamina C naturala si acid folic din alimentatie astfel incat sa fie protejati de anemii.

Ce inseamna a fi anemic?