Omega 6

Tratamente Naturiste - 1 Mai 2012

Comunicat de presa xingshenzhuang.ro

Nu este o noutate faptul ca ceea ce mancam are efect asupra noastra, atat fizic cat si mental. Unele studii recente au aratat ca dieta mediteraneana poate preveni depresia.

Nu este o noutate faptul ca ceea ce mancam are efect asupra noastra, atat fizic cat si mental. Unele studii recente au aratat ca dieta mediteraneana poate preveni depresia. Cercetatorii cred ca, avand in vedere ca in zona mediteraneana sunt mai putine cazuri de depresie decat in alte zone ale lumii, dieta, bogata in fructe, legume, peste, nuci, cereale si ulei de masline, ajuta la mentinerea unei stari de spirit sanatoase.

Sanatate - 27 Ianuarie 2011

Luna ianuarie este acel moment din an in care persoane din intreaga lume isi fac rezolutii privind renuntarea la proastele obiceiuri si schimbarea stilului de viata. Cele mai multe dintre acestea se refera la adoptarea unui stil de viata mai sanatos prin: renuntarea la fumat, alocarea unui timp mai mare pentru sport si urmarea unei diete.

De cele mai multe ori, insa, uitam de rezolutia de an nou in doar cateva saptamani. Pentru a ne asigura ca reusim chiar sa indeplinim ceea ce ne propunem, cheia este tintim lucruri a caror realizare sta in puterea noastra.

Schimbari in alimentatie

Lifestyle Culinar - 5 Martie 2010

In general grasimile sunt unul dintre subiectele tabu ale sexului frumos. Ne ferim de grasimi atunci cand dorim sa mancam „sanatos”, atunci cand observam cateva kilograme in plus pe talie sau atunci cand incepem un program sustinut de sport.

Te sperie grasimile? Invata cum sa ti le faci prietene!Adevarul este ca grasimile ne sperie pe toate. Dar este oare motivata aceasta teama? Raspunsul este nu! Indiferent de stilul de viata pe care il ai, medicii specialisti in nutritie recomanda ca 30% din energia oferita de alimentele pe care le consumi pe parcursul unei zile sa provina din grasimi. Tot ceea ce trebuie sa stii este cum sa faci diferenta intre grasimile bune si cele rele.