Nutritionist

Te-ar mai putea interesa: dieta; alimentatie; grasimi; silueta; nutritie; legume; sanatate; vitamine; cura de slabire; studiu;

De ce sa ne ferim de zahar si care sunt inlocuitorii naturali?

Copil - 2 Martie 2012

”Sarea dulce”, cum era numit de cruciati, a sosit in Europa o data cu intoarcerea acestora dintr-o campanie in Tara Sfanta. In secolul al XII-lea, Venetia a inceput propria productie de zahar, pe care un scriitor al vremii il considera ”foarte necesar pentru folosul si sanatatea omenirii”. In America, zaharul a ajuns prin Cristofor Columb, care a primit in dar la o oprire in Insulele Canare, niste butasi de trestie de zahar.

Pentru ca zaharul a fost foarte scump pana in secolul XVIII, consumul anual in țarile mai dezvoltate era de 2kg/persoana/an, apoi, o data cu ieftinirea acestuia, consumul a crecut spectaculos: 38kg/persoana/an in 1900, iar in prezent, in unele tari consumul se apropie de 90kg/persoana/an. Din pacate, la fel de spectaculos a crescut si numarul cazurilor de obezitate, boli cardio-vasculare si diabet.

Citeste tot articolul De ce sa ne ferim de zahar si care sunt inlocuitorii naturali? »

Alimente interzise bebelusului tau

Bebe - 28 Septembrie 2011

Astfel sistemul imunitar la bebelusului, dar si sistemul digestiv sunt inca sensibile, de aceea copilul trebuie ferit de infectii alimentare, de orice risc al alergiilor, precum si de alimente nepotrivite digestiei lui sau alimente prea mari.

Tocmai din aceste motive trebuie sa cunosti lista alimentelor interzise pentru bebelusul tau.

Alimente interzise in primul an de viata

Citeste tot articolul Alimente interzise bebelusului tau »

Sfatul nutritionistului: Cum sa te feresti de astenia de toamna?

Sanatate - 23 Septembrie 2011

Garbo.ro : Odata cu venirea toamnei vom incepe sa resimtim si astenia specifica trecerii la un nou sezon: oboseala, somnolenta, stres, dureri de cap. O alimentatie nesanatoasa aduce cu sine si tulburari ale starii de spirit?

Dr. Irina Arsene : Primii pasi pe care trebuie sa-i facem ca si nutritie in viata noastra, pentru a fi bine si din punct de vedere spiriual este sa invatam sa facem alegerile corecte in alimentaie, sa ne documentam din surse sigure, sa ne autoeducam, sa constietizam importanta nutritiei in viata noastra, si cum, si cat de mult ne poate ajuta. Sunt lucruri simple, alegeri constiente care ne pot aduce nenumarate beneficii de sanatate, frumusete, stare buna, optimism, etc.

Citeste tot articolul Sfatul nutritionistului: Cum sa te feresti de astenia de toamna? »

Articole noi despre nutritionist

• Cele mai sanatoase alimente care nu ingrasa
  Mami - 11 Decembrie 2009
  Probabil ati mai auzit de dieta cu calorii negative. De fapt, aceasta dieta se bazeaza pe consumul unor alimente cat mai sarace in... Alimente sanatoase Deasemenea aceasta dieta vizeaza si acele alimente care contin minerale si vitamine capabile sa activeze anumite enzime care “consuma” caloriile in exces si “topesc” tesuturile grase. Spre exemplu daca se consuma...
• Ceapa si cartofii, ingredientele vedeta ale romanilor
  Retete Culinare - 29 Octombrie 2009
  36% dintre romani afirma ca ceapa este principalul ingredient atat la masa de pranz, cat si la cina. In competitie cu ceapa, dar... ... modalitatea optima de pregatire a alimentelor pentru a nu-si pierde din proprietatile nutritive”, declara Elena Casapu, Nutritionist Maggi. Desi, in general, romanii considera ca adopta un stil de viata sanatos, doar 62% dintre acestia servesc micul...
• Afla totul despre grasimi!
  Mancare Sanatoasa - 3 Aprilie 2009
  Conform recomandarilor specialistilor in nutritie, grasimile trebuie sa faca parte dintr-o alimentatie echilibrata, dar trebuie sa... ... din alimente; fara grasimi aceste vitamine absolut necesare pentru un organism, nu se asimileaza in cantitate suficienta. Nutritionistii recomanda* ca alimentatia nostra zilnica sa contina toate cele trei mari tipuri de nutrienti (glucide, proteine, grasimi)...
• Cerealele - un aliment de baza pentru o alimentatie sanatoasa
  Mancare Sanatoasa - 20 Februarie 2009
  Mihaela Bilic, autoarea celei mai vandute carti a anului 2008, “Traiesc deci ma abtin”, ne recomanda sa consumam zilnic cereale,... Mihaela Bilic, autoarea celei mai vandute carti a anului 2008, “Traiesc deci ma abtin”, ne recomanda sa consumam zilnic cereale, sub diverse forme pentru a ne bucura de o alimentatie echilibrata si de o sanatate “de fier”. “Cerealele...
• Consumati grasimi, dar... de calitate
  Entertainment - 9 Februarie 2009
  Exista inca o mare confuzie in ceea ce priveste grasimile bune si cele rele, fapt reflectat in alimentele pe care oamenii le consuma.... Principala concluzie formulata la Reuniunea Internationala a Expertilor in Nutritie, care a avut loc in perioada 1-2 februarie 2009 la Barcelona, este aceea ca, in alimentatie, calitatea grasimilor consumate are o importanta majora. Reuniunea a avut drept tema...
• Ceaiul verde, elixir pentru nutritie si frumusete
  Tratamente Naturiste - 15 Noiembrie 2011
  Descoperiti care sunt beneficiile ceaiului verde pentru santate si frumusete ... Ca sa aflam o parere specializata despre beneficiile ceaiului verde , am apelat la doamna Irina Arsene , medic nutritionist la Clinica de infrumusetare SlimArt ,  care ne ofera mai multe explicatii, cu privire la ceaiul verde si modul...

Discutii pe forum despre nutritionist

• Cine imi recomanda un nutritionist eficient?
  Ultimul post Sondra pe 28 Martie 2012
  ... slabesc cel putin 10 kilograme. Nu vreau un regim drastic. Am si alte probleme de sanatate si nu vreau sa-mi dau organismul peste cap. M-ar incanta o dieta de slabit personalizata recomandata de un nutritionist adevarat. A incercat una dintre voi o astfel de dieta? Au fost vizibile rezultatele? Imi puteti recomanda si mie un nutritionist eficient
• Diet club...nu va recomand!
  Ultimul post Zuzi23 pe 5 Aprilie 2012
  ... (gen fructe, paine, lactate, carne, mancare gatita) si in functie de asta, ti se dadea o dieta pe care trebuia sa o urmezi saptamana urmatoare. Nu ti se faceau analize, nimic. La ce bun sa mergi la nutritionist, cand poti gasi atatea sfaturi pe internet? Parerea mea....sunt bani aruncati degeaba si asta v-o spun din proprie experienta. Inca am probleme cu greutatea, dar am inceput sa fac sport si...
• Deschid un after school in aviatorilor! asteptam copii clasa 1=2, scoli din zona.
  Ultimul post Leiiana pe 26 August 2008
  ... respectiva din ingrediente proaspete, continind carne, legume proaspete, bio, lactate de cea mai buna calitate, fructe si dulciuri, de catre un bucatar profesionist, sub atenta indrumare a medicului nutritionist.  Asistarea si sprijinirea copiilor in efectuarea temelor, sub indrumarea unor invatatori ce au minim gradul didactic II si dezvolta o reala preocupare si respect ptr copii. ...
• Reducto start
  Ultimul post Felideni pe 10 Noiembrie 2008
  buna! ati auzit de programul reducto start? eu am aflat aseara si de indata m-am si inscris. astazi am fost contactata telefonic pentru a stabili data cand voi avea intalnirea cu medicul nutritionist, dar inainte trebuie sa-mi fac un set de analize. este cineva care a apelat la acest program? care sunt rezultatele